Dette enkle trick motiverer Hailee Steinfeld til at træne, når hun hellere ville gøre noget andet

Så det er en grund til, at vokalisten har et eget trick i disse dage, når man rammer gymnastiksal. "Når det kommer til at træne, er det den sidste ting, du vil gøre, når du kommer hjem fra arbejde," steinfeld, der i øjeblikket rejser rundt i kloden på hende Vidne Tour, fortæller mig. "Tanken om at gå på løb eller gå i gymnastiksalen er bare, som smertefuldt. Men der er noget ved den følelse, du har lige efter det er forbi."For hende får den følelse af præstation det hele til at føle det værd.

"Hvis jeg ikke nødvendigvis er i humør [at træne], er jeg ligesom, tænk over, hvordan du vil føle dig bagefter."-Hailee Steinfeld

Academy Award-nominerede-hvem samarbejdede bare med Mission på en linje med klar-til-sved tøj-er bestemt på noget (hej, post-yoga høj). Men som hun er hurtig til at påpege, skal du træne, når du bare ikke føler, at det dybest set er en klædning til at dukke op til alle Dele af dit livsfitness og videre. Faktisk siger hun, at forestillingen om at gøre, hvad du ved, vil føles godt senere på trods af at du ikke ønsker at investere tiden eller energien i nuet er "hvad der driver alt."" Hvis jeg ikke nødvendigvis er i humør [at træne], er jeg ligesom, tænk over, hvordan du vil føle dig bagefter, "siger hun. Og takket være en sund kombination af endorfiner og de positive vibber, der stammer fra at tage tid til egenpleje, er svaret sandsynligvis at du føler dig fantastisk.

Så uanset om du overvejer at bede om en forhøjelse, give dit hjem en Marie Kondo Makunder, eller blot komme til (og knuse) din spin-klasse-make som Steinfeld og forestil dig, hvor opnået dit fremtidige selv vil føles efter at have afsluttet den opgave, der er ved hånden (eller rettere sagt, sind).

Når du har vendt din træning, skal du nå ud til det her Frugt i stedet for ibuprofen for at hjælpe disse muskler med at komme sig og bruge denne skumrullingsmetode.