Denne hurtige overkropstræning hjælper dig med at forbedre din push-up-form på 10 minutter flad

Og hvis du føler dig lidt fitness frisky, hej, kunne du altid løbe gennem styrketræningssessionen to gange i træk. (Fire sæt, her kommer du!) Bare tag dit håndklæde og en flaske vand, og tryk derefter på afspilning på videoen ovenfor.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.