Dette er den mindste mængde te-forskning viser, at du skal drikke dagligt for at høste det mest hjerte sunde, levetid, der bringer fordele
Klar til at begynde at tilføje mere te i din daglige rutine? Her er et par lækre opskrifter på sort te at nippe til, stat.
4 måder at drikke sort te på (der er ikke kun sort)
1. Vegansk chai latte
Efterårsvejr er her, og hvis du føler, at du går glip af PSL -trenden, fordi kaffe ikke er din kop te (bogstaveligt talt), Denne veganske chai latte opskrift af Fit Mitten Kitchen er til dig. Denne sjælopvarmende opskrift har en DIY CHAI-opskrift med antiinflammatorisk krydderier som kanel, ingefær, sort peber og muskatnød. Gør dig klar til at kaste op med en kop af denne drink på en kølig, sprød efterårsaften.
Få opskriften: vegansk chai latte
2. Vegansk thai iste
Da lidt sukker har det grønne lys til at sprænge en kop almindelig gammel sort te, er denne veganske thailandske isopskrift af minimalistisk bager den perfekte dessertlignende drink til at tilfredsstille din søde tand (og din sorte te-kvote på dagen). Det er lavet med rig og cremet kokosnødmælk og muscovado sukker til en sød sammenvoksning, der får dig til at føle, at du rejser gennem de travle gader i Bangkok.
Få opskriften: vegansk thai iste
3. Sort te-infunderet irsk grød
Hvis du også vil have din te (og spise den), er denne sorte te-infunderede irske grødopskrift med halv bagt høst den perfekte løsning. Det har skiftende lag cremede stålskårne havre tilført kokosmelk og sort te, en açaí bær krusning med en pulserende lilla farvetone og en dekadent pistachecreme til at toppe ting fra. Tal om en kraftcenterkombination af fiber, antioxidanter og magnesiumrige ingredienser. Yum, Yum og Yum.
Få opskriften: sort te-infunderet irsk grød
4. Fersken iste
Og selvfølgelig kan vi ikke gå uden at inkludere en af vores afprøvede og ægte favoritter, en kande af ferskenis -te som denne opskrift af minimalistisk bager, der er lige dele lækker og let at lave. Den tre-ingrediensopskrift kommer sammen med et par modne ferskner, sukker, og du gættede det, sort te. Plus, det er den perfekte måde at nyde slutningen af stenfrugtsæsonen med ferskner, en RD-godkendt, kalium-og-antioxidant-rig frugt.
Få opskriften: Perfekt fersken iste
Tid til at afvikle? Denne beroligende te kan hjælpe:
