Dette er * nøjagtigt * Hvad sker der med dine tænder og tandkød, hvis du aldrig flosser

Kort sagt: tandtråd i god, bakterier dårligt. Men vinder ikke, hvis du virkelig foragter at krangle din plak ud. Nedenfor har vi en hurtig genopfriskning på, hvad der kan hjælpe dig med at flosse og komme ud snavs.

Hvordan man flosser dine tænder ordentligt

Hvis du har en uberørt spool i dit skab, er det temmelig let at starte en tandtrutine. Dette er den hurtige metode, der dr. Creaven foreslår:

1. Isolere den nødvendige mængde streng: Hvis du bruger en traditionel spole, anbefaler hun dig.
2. Spænd din streng og placer den: "Pakk flosset stramt med tommelfingrene og pegefingre, placer tandtråd i mellem to tænder," siger Dr. Dr. Creaven.
3. Brug bevægelse til at få enhver gunk ud af dine tænder: "Når flossen når dit tandkød, skal. Creaven.
4. Gentag trinnene, når du bevæger dig fra tand til tand: Du er velkommen til at skylle din mund på eventuelle resterende partikler og blødning, der måtte have fundet sted i processen.

Og hvis du Gør det ikke Har det nødvendige udstyr, vi har et par forslag, der er miljøvenlige og lette at bruge.

Her er det udstyr, du har brug for at flosse ordentligt

Quip Refillable Floss Pick, $ 25

Okay, hvis du altid har foretrukket tandvalg som en tandhack, har vi lidt dårlige nyheder: så Meget plast spildes ofte for at lave de små valg. Derfor elsker vi denne miljøvenlige mulighed. Quip's Refillable Floss Pick har en smart lille sag til tandtråd lavet af genanvendt papir og et genanvendeligt valg. Klik blot og snip flossen, hvad du har brug for, og du er god til at rydde dine molarer. Og hvis du fortsæt med din rutine for den anbefalede to gange om dagen, skal den vare dig i tre måneder!

Shop nu: Quip Repillable Floss Pick, $ 25

Quip Copper Metal Refillable Floss String, $ 20

Denne dispenser (også med quip) har forudmærket streng, så du kan holde styr på, hvor meget du bruger på én gang. Det er så enkelt, at det på egen hånd (som bogstaveligt talt på egen hånd) ændrede en redaktørens hele tandrutine.

Shop nu: Quip Copper Metal Repillable Floss String, $ 20

Af menneskehedens floss, $ 15

Aldrig har jeg hørt om en tandtråd, der lød så fancy. Denne spole er lavet i Italien fra silke af høj kvalitet og bruger vegansk voks og jojobaolie til en premium glide. De kommer smukke glasbeholdere, der kan genopfyldes med spole, når du måske løber tør. Jeg er meget delvis i Mint -sagen, for når du taler tandpleje, hvad er der mere passende end mynte? Åh, men hvis det ikke er din smag, kommer selve flossen i avantgarde smag inklusive kardemomme og citrongræs.

Shop nu: af menneskehedsflos, $ 15

Offentlige varer tandtråd, $ 3

En overkommelig opgradering fra en klassisk, plastikholdt spole, offentlige godstråd er lavet af 100% bionedbrydeligt naturligt silke, og Den ankommer i en slank glasflaske. Når du løber tør, kan du bare bestille en tre pakning tandtråd påfyldning til kun $ 6. Det er godt for din mundtlige sundhed og venlig til din tegnebog.

Shop Now: Public Goods Dental Floss, $ 3

Spotlight Oral Care Dental Flossing for Whitening Teeth, $ 7

Lavet af genanvendt plast (og havsikker!), denne tandlæge-skabte tandtråd fra funktioner Hydrogenperoxid til absolut mousserende perlehvider.

Shop nu: Spotlight Oral Care Dental Flossing til whitening tænder, $ 7

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.