Er vandflod bedre end almindelig tandtråd? En tandlæge vejer ind

Så er strengflod bedre end vandflod

Før vi dykker ned i videnskaben, er det vigtigt at angive følgende: din bedste indsats er uanset hvilken metode der hjælper dig med at nå hårde steder og holde vanen, dr. Oza siger. Beviset for vandflod er imidlertid opmuntrende. En ældre undersøgelse offentliggjort af Journal of Clinical Dentistry undersøgt brugen af ​​vandtråd og almindelig tandtråd. Forskere fandt, at vandstrømmere var mere effektive end deres analoge kolleger. Og et klinisk forsøg på 2021 sammenlignede effektiviteten af ​​børstning med strengtråd til børstning med vandtråd og fandt, at vandstrømmere var et godt værktøj for dem, der fandt, at tandtråd var en udfordring. Resultaterne indikerede imidlertid, at almindelig tandtråd var lidt mere effektiv til at fjerne tandkødsplak.

"Mange mennesker finder [vandstrøms] lettere at bruge," siger Dr. Oza, tilføjer, at vandtransport ikke fjerner al den plak, der bygger op mellem tænderne. "Det har en tendens til at fjerne nydannet plak let, mens strengen floss fjerner mere stædig plak," siger hun. Du kan dog stole på, at vandtransportene kan nå ud under dit tandkød, hvor tandtråd muligvis ikke. Den bedste strategi, hun anbefaler? Begge.

I sidste ende er vandflod bedst for mennesker med seler, overfyldte tænder, permanente holdere, mentale sundhedsforstyrrelser, sensoriske aversioner eller fingerfærdighedsproblemer. Tandtråd kan være vanskeligt at holde sig til af mange grunde, der spænder fra logistisk til følelsesmæssig. Hvis du er gået et stykke tid uden tandtråd, kan det være skamfremmende at gentage vanen. Løsningen til dette er en overflod af tålmodighed med dig selv og søger løsninger, der fungerer for dig. Hvis du føler dig frustreret, når du tandtråd, fordi du ikke kan nå dine tænder med streng, gør en vand flosser det mindre irriterende.

Dr. Oza delte også, at når man ikke renser mellem deres tænder via tandtråd, overser de omkring 35 procent af overfladearealet af tænderne. Over tid kan dette påvirke din mundtlige sundhed og sundhed som helhed. Så hvis du finder noget, der fungerer for dig, er det altid værd at prøve.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.