Denne kerne- og overkropstræning får dig til og fra måtten på 15 minutter flad

Når du er færdig med det, er der en hurtig strækning, før du går ind i det, der bedst kan beskrives som enten "en sød drøm eller et smukt mareridt" afhængigt af hvordan du har det med at kombinere en planke med tricep -kickbacks. Træningen slutter med flere arm/kerne kombinationer, mens du enten er på ryggen eller sidder. Da alle bevægelser flyder ind i hinanden, og der er korte, strategiske strækningspauser, giver det dig ikke rigtig en chance for at tænke på forbrændingen Mens du træner. Men når du er færdig, ser du tilbage og tænker, "Dang, jeg arbejdede virkelig hårdt, og jeg var ikke engang klar over det."Se videoen for at få hele træningen.

Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.