Denne buzzy træner får dig til at tage dine dansesko på
Mød din brønd+gode (re) nye år uge to træner: Dancing Queen Amanda Kloots. Grundlæggeren af rebet og dansen deler tre eksklusive træningspas i løbet af de næste syv dage. Tak til hendes smitsom høje energi (selv i GIF -form!), hver får din hjerterytme, og dine glutes brænder. Ser frem til en uges dansinspirerede bevægelser, der får dig til at ryste det på enhver måde-og tonere hele din krop i processen.
"Jeg kan godt lide at minde mine klienter om at lægge den samme energi og engagement i fitness, som du ville gøre dit job."
Når det kommer til at træne, har den tidligere Broadway -danser og New York City Rockette en ligetil filosofi: ”Jeg kan godt lide at minde mine klienter om at sætte den samme energi og engagement i fitness, som du ville gøre dit job, din præsentation på arbejdet, din afhandling , dine eksamener og mere, ”siger hun. "Når du er på mit værelse, skal du ikke tænke på noget andet undtagen hvad du laver, og hvorfor du gør det. Arbejde, dit kærlighedsliv, dit hjemmearbejde venter alle på dig, når du er færdig med din træning."
Føler Fitspo? Slip ind i dine foretrukne leggings og bliv forberedt på at svede, fordi 2018 er dit år. Hvad du har brug for til Amandas uge to træningspas: noget plads i din lejlighed for at blive sved, et hoppetov (et håndklæde kan let bytte ind) og en yogamåtte.
Her er at være mere fantastisk, end du allerede er i 2018. Kom der med nogle geniale råd om alt fra mad til økonomi fra wellness-professionelle, der vil hjælpe dig.
