Denne 5-minutters nybegynderdansekardio rutine fungerer din fulde krop og er sådan. Meget. Sjovt.

I denne uges træning har hun sammensat en let at følge rutinen-hvilket kan du tjekke ud i videoen over det, der vil have dit hjerte racing. Hun nedbryder hvert skridt, som beat for at hjælpe med at få enhver dans nybegynder til at føle sig som en pro. Og når du først har fået det ned, kan du gøre det på egen hånd, enten derhjemme, eller ved du, en fredag ​​aften for at imponere dine venner.

Og glem ikke at tjekke tilbage i næste uge for en helt ny træning fra Kloots, som utvivlsomt vil være værd at tilføje til din natklub stue undertøj dansefest rutine.

Tilskud din cardio med en vis styrketræning med denne 6-minutters kerne træning, og glem ikke at strække sig, når du er færdig.