Denne 30-minutters yogastow er den nulstilling, du har brug for for at forberede en brølende 20'ers sommer

I slutningen håber Ferguson, at du bliver mere åben for de overraskelser, der måtte vente på dig denne sæson. "Jeg inviterer dig bare til at sige dette med mig, måske i dit hoved eller endda højt: 'Jeg er i flow med mit liv, og jeg glæder mig over ændringerne,'" siger hun. Som med hele sidste år lover denne sommers ændringer at være hidtil uset, Men denne gang, forhåbentlig, på en god måde. Tryk på Play for at forberede dit sind og din krop i en sæson, du aldrig vil glemme.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.