Denne 22-minutters kerne-barre-træning hjælper dig med at opnå perfekt plankeform en gang for alle

Lindell deler et stellar tip til forbedring af din plankeform: "Her er den hemmelige sauce," siger hun. "Jeg vil have dig til at presse dine røv kinder virkelig, virkelig stram, som om du har en krone imellem dem. Og hvis du ikke slipper den øre under hele træningen, vinder du en million dollars."

Klar til at komme i bevægelse? Følg med videoen ovenfor.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.