Disse måtter giver dig rygsmerter og en akupressurmassage på samme tid

Når du starter med din egen måtte, foreslår Singh at starte langsomt. "Send ikke bare din bare derrière på det og flopp tilbage," siger hun. Begynd med at ligge på måtten, mens du bærer let tøj, før du lader pigge røre din blotte hud. "Let ind med en blød rulle, og når den først er placeret, kan du ikke veje-det kan forårsage en skarp gennemboring af huden," siger hun. Den vigtigste ting at gøre? Træk vejret. "Slap bevidst din krop og sind."Bliv ved med at rulle for at shoppe efter din egen akupressurmåtte, så du kan begynde at høste disse drømmende fordele.

1. Wthn Acupressure Mat Set, $ 65

Oprettet af Wellness Center WTHN, dette akupressurmåtte giver dig en blød, grå mat og matchende pude, der passer lige bag din hals (eller ryg) til muskelspændingsaflastning.

Shop Now: WTHN Acupressure Mat Set, $ 65

2. Yogi bare akupressurmåtte, $ 31

Med 210 trykpunkter fungerer denne roll-up-mat for at manipulere din krops trykpunkter, og det hele er lavet med miljøvenlige materialer. Mærket fremstiller også et måtte og pude, hvis du leder efter hele shebang.

Shop nu: Yogi bare akupressurmåtte, $ 31

3. Ajna Acupressure Mat and Pillow Set, $ 50

Slap af på dette 100 procent bomuldssæt, hvilket giver dig en dejlig, tyk pude til en mere hyggelig halsspændings-relieff sesh.

Shop nu: Ajna Acupressure Mat and Pillow Set, $ 50

4. Dosensepro ekstra lang akupressurmåtte og pudemassagesæt, $ 35

For at dække mere overfladeareal skal du hænge denne lange akupressurmåtte, der også leveres med en pude, bærepose og en varm/kold gelpakke for at forbedre dine sessioner.

Shop nu: dosensepro ekstra lang akupressurmåtte og pudemassagesæt, $ 35

5. Nayoya Acupressure Mat og Neck Pillow Set, $ 30

Dette er en bestseller på Amazon og leveres med en livstid penge-tilbage-garanti, så du kan virkelig ikke tabe, hvis du vil prøve det.

Shop nu: Nayoya Acupressure Mat and Neck Pillow Set, $ 30

6. Lixada akupressurmåtte og pudesæt, $ 26

Du er måske ligeglad med farveskemaet for dine akupressurværktøjer, men hvis du Gør, Dette brand har sjove farvekombinationer. Og det leveres med den ekstra bonus af to spiky massagekugler, så du virkelig kan ramme enhver krog og krina af din krop.

Shop nu: Lixada Acupressure Mat and Pillow Set, $ 26