Disse justerbare vægte bliver tungere, når du bliver stærkere

Nøglen til at blive stærkere er at øge dit niveau af modstand, personlig træner Bianca Vesco tidligere fortalt godt+god. "Med tiden vil vores muskler tilpasse sig det stress, vi lægger dem under, og vi må igen øge vægten eller intensiteten," siger Vesco. Justerbare vægtsæt giver dig mulighed for langsomt at øge din modstand uden at skulle give plads til en stadigt voksende samling af håndvægte.

Uanset om du har gymnasium eller bare foretrækker at træne derhjemme, kan investere i justerbare vægte hjælpe dig med at få en træning i gymnastiksal.

Hvad skal man se efter

Et stort sæt justerbare vægte skal være kompakte, holdbare, alsidige og inden for dit budget.

Når du handler, skal du tænke på dine fitnessmål og det aktuelle styrke niveau. Alle justerbare sæt har et specifikt vægtområde til rådighed. Hvis du køber et sæt, der er for lys til dig, vokser du dem hurtigt ud. Men at få et sæt, der er for tungt, kan kompromittere din form, hvilket potentielt kan føre til en skade.

Tjek vores foretrukne justerbare vægtsæt nedenfor med muligheder for forskellige budgetter og træningsbehov.

Generelt bedste justerbare håndvægte:

Profform justerbare vægtmærker - $ 269.00

Dette justerbare håndvægtssæt fra ProForm tilbyder fem forskellige vægte, der spænder fra 10 lb til 50 lb. For at justere håndvægsvægten skal du blot skubbe den blå fane øverst til den tilsvarende vægt, du gerne vil bruge, og løft derefter håndvægten op fra dens bærebakke. Vægtene er tynde og slanke, hvilket sparer værdifuld plads i mindre værelser. I henhold til 1.400 fem-stjernede anmeldelser giver dette justerbare sæt dig det mest bang for din sorteper.

Hvis du ikke tror, ​​du har brug for at bruge de fulde 50 pund under din træning, bærer ProFform også en 25-lb-version, der koster $ 59 pr. Dumbbell.

Vægtområde: Op til 50 lb pr. Håndvægt

Fordele:

• Kompakt
• Hurtig vægtændring
• Nem opbevaring

Ulemper:

• Starter ved 10 lb, så det kan være for tungt for nogle
• Nr. 5 lb vægt trin

Shop nu

Bedste splurge justerbare håndvægte:

Bowflex SelectTech 552 Justerbare håndvægte - $ 429.00

Ja, prismærket er måske skræmmende, men dette er ikke kun et sæt håndvægte-det er et træningsværktøj.
Disse håndvægte fra Bowflex leveres med et 1-årigt medlemskab af JRNY-træning ($ 149-værdi), og når det bruges foran en tablet, kan det spores via JRNY's Motion Detection-software. Når du træner, sporer JRNY dine reps og din formular, der tilbyder formforslag, når det er nødvendigt. Med dette medlemskab får du også adgang til on-demand-klasser undervist af undervisere fra hele verden.

Dette justerbare vægtsystem er kompakt og let at bruge: drej blot skiven på siden af ​​håndvægten til den ønskede vægt og løft den op. Disse håndvægte har en af ​​de bredeste vægtintervaller på markedet, der starter ved 5 kg og slutter ved 52.5 kg.

Vægtområde: Op til 52.5 lb pr. Håndvægt

Fordele:

• Motion-tracking-teknologi
• Erstatter 15 sæt vægte
• 1-årig JRNY-medlemskab
• Let at bruge
• Let at opbevare

Ulemper:

• Dyr

Shop nu

Bedste budget Justerbare håndvægte:

Ja4Alle justerbare håndvægte - $ 75.00

Disse 20 pund justerbare håndvægte er ingen-nonsenser, pålidelige og utroligt holdbare. Deres ridede greb spejler de håndvægte, du kunne finde på dit lokale fitnesscenter, hvilket giver mulighed for et greb uden glider. Dette minimalistiske sæt leveres med fire 2.5 lb vægte, fire 5 lb vægte, to håndvægtshåndtag og fire fastgørelsesmøtrikker. De bærer også tungere vægtmuligheder for en højere pris, hvis du vil sparke tingene op i et hak.

Vægtområde: Op til 20 lb pr. Håndvægt

Fordele:

• Lavere pris
• Holdbar

Ulemper:

• Tager et stykke tid at oprette
• Ingen ekstra funktioner

Shop nu

Bedste justerbare kettlebell:

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell - $ 149.00

Der er ikke noget så ydmyg som at nå frem til en bedragerisk lille kettlebell, kun for at indse, at det er vej For tungt til dit nuværende styrke niveau. Denne innovative kettlebell fra Bowflex erstatter seks kettlebells i fuld størrelse i en, lige fra 8 til 40 pund vægt. Dens vægt ændres via en urskive ovenpå: drej blot skiven til den ønskede vægt, og afhent kettlebell. Dette køb leveres med en 2-årig garanti og et 1-års on-demand træningsmedlemskab med træner-ledede træningsvideoer. For vægtområdet og brugervenligheden er denne Bowflex kettlebell værd at omkostningerne-især når dens clunkier-konkurrenter, ligesom Time Wave justerbar kettlebell, kun bærer en en anelse lettere prismærke.

Vægtområde: 8-40 lb

Fordele:

• Brugervenlig valg af valg
• Moderne, ergonomisk form
• 2-års garanti
• 1-årig JRNY-medlemskab

Ulemper:

• Lidt voluminøs

Shop nu

Generelt Bedste flerbrugssæt:

Feierdun justerbart vægtsæt - $ 290.00

Hvis du lige nu bygger et hjemmegym for dig selv og vil have et komplet udvalg af gymnastikudstyr ASAP, er Feierdun Justerable Weight Set et no-brainer. For $ 290 får du et par justerbare håndvægte, en tilpasselig kettlebell, en fuld barbell-udvidelsesmulighed, to push-up-stande og 90 pund vægt. Dette vægtsæt, ligesom de YES4All -justerbare håndvægte, justeres via gevindsikkerhedsmøtrikker, så forvent at tilbringe et minut eller to vridning og ikke -trussel for at skifte vægt.

Vægtområde: 90 lb i alt

Fordele:

• Flere forskellige vægtstilarter
• Blødt, anti-glidende greb
• 90 lbs vægt

Ulemper:

• Kan tage et stykke tid at konfigurere

Shop nu

Bedste budget Multi-Use Set:

Lusper justerbar håndvægtssæt - $ 100.00

Nej, du behøver ikke bruge en arm og et ben for at få et anstændigt justerbart vægtsæt. Hvis du ikke kan se dig selv, der har brug for 90 pund vægt, men vil gerne have den samme række udstyr som Feierdon, skal du overveje Lusper -justerbare vægtsættet i stedet. Det kommer også med en justerbar kettlebell, håndvægtssæt og fuld barbell -udvidelsesmulighed. Du får også hexagonale vægtplader, der ikke ruller væk fra dig på trægulve og en praktisk træningsvejledning til, hvordan man målretter mod forskellige muskelgrupper. For et begyndersæt er dette prispunkt temmelig svært at slå for alt hvad du får.

Vægtområde: 44 lb i alt

Fordele:

• Budgetvenlig
• Flere forskellige udstyrsmuligheder
• Anti-roll hexagonale plader

Ulemper:

• Går kun op til 44 lbs
• Kan tage et stykke tid at konfigurere

Shop nu

Bedste sammenfoldelige justerbare træningsbænk:

Flybird Justerbar træningsbænk - $ 112.00

For at få mest muligt ud af dine vægte, ønsker du måske også at få en træningsbænk, så du kan udføre øvelser som glutehøjning og bænkpresser. Denne flybird -træningsbænk hjælper dig. Det er let, let at bære og kan foldes i halvdelen, hvilket giver mulighed for mere diskret opbevaring. Det leveres med seks rygpositioner og fire sædepositioner, hvilket giver dig en lang række bænkopsætninger til forskellige typer træning. Mens det er lavet med holdbart stål og har en 1-års garanti, er det gør har en lavere vægtgrænse end andre træningsbænke, så husk det.

Vægtgrænse: 600 lb

Fordele:

• Foldes ind i et stykke
• Let at opbevare

Ulemper:

• 600 lb vægtgrænse

Shop nu

Styrede justerbare træningsbænk:

Keppi 1200 lb Justerbar vægtbænk - $ 280.00

Tænk din yndlings træningsbænk på gymnastiksalen, den, du laver en linie til, når du rammer vægterne. Denne bænk er bedre.

Denne tunge vægtbænk er udstyret med 12 forskellige bagpositioner, tre forskellige sædepositioner og kan konvertere til et fald på -20 grader for AB -træning. Dens fodfangst er læderbundet og justerbar, hvilket gør oprydninger efter træning. Med en 2-årig garanti kan den modstå op til 1200 pund vægt. En potentiel ulempe for nogle er dog plads: denne bænk i gymnastiksklasse foldes ikke op.

Vægtgrænse: 1200 lb

Fordele:

• Robust
• Fjernelig fodfangst
• Affaldsmulighed for AB -træning
• 1200 lb vægtgrænse

Ulemper:

• Foldes ikke op

Shop nu

Men vent, der er mere! Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.