De øverste meditationsklasser i New York City, der er et must-try.

Efterhånden som flere og flere af New Yorks travle unge fagfolk tilføjer en halv times stilhed til deres ugentlige wellness-skemaer sammen med træning og landmændsmarked, øges antallet af steder, der tilbyder meditationsklasser, til at støtte den stigende efterspørgsel-og de er ikke alle drevet af aldrende munke, du ikke kan forholde dig til.

"Deltagelse i vores introduktion til meditationsklasser er fordoblet i størrelse i de sidste seks måneder, med op til 40 personer ved hver enkelt," siger Kimberley Brown, administrerende direktør i Popular East Village Center The InterDesease Dependence Project. "Stigmatiseringen bag meditation som noget fremmed eller hippie er blevet løftet. [Folk har] lært, at meditation kan hjælpe, når du er ængstelig eller trist mere end at tage en drink til at glemme det."

Mere læsning: Mød meditationsgenerering

Uanset om du tænker på at prøve denne tilgang for første gang eller er en hjemme meditator, der ønsker at finde en mængde, fandt vi syv fantastiske pletter rundt om i byen (angivet i ingen særlig rækkefølge), der tilbyder moderne meditation af høj kvalitet, moderne meditation Klasser, fra den splinternye til den afprøvede sande. Og rolig, vi fortæller ikke, om du stadig får den drink (med en klar, rolig tankegang på plads) bagefter. -Jamie McKillop

Det indbyrdes afhængighedsprojekt

Grundlagt af den populære forfatter og moderne meditationslærer Ethan Nichtern, det indbyrdes afhængighedsprojekt tilbyder buddhistiske studier, kurser med ledere som Sharon Salzberg og introduktion til meditationsklasser. "Disse er store for mennesker, der ikke ved noget om buddhismen, men har hørt om mindfulness og meditation, og er interesseret i at lære, hvad det kan for at gavne deres eget liv," siger Brown.

Mere læsning: Sådan elsker du dine fjender

(Foto: Det indbyrdes afhængighedsprojekt)

Stien

Stien er en moderne-minded pop-up meditationsgruppe med klasser i New York City og Hamptons. Det er en del af meditationssession, del netværksgruppe for unge kreative iværksættere. Sessioner afholdes på altid skiftende seje spillesteder som private tagterrasser, W Hotel og Montauk Beach House.

Mere læsning: Hvordan man praktiserer mindfulness, indtil du mestrer det

(Foto: Facebook.com/ThePathMeditation)

Midt i cylonen

Center for cyklonen blev grundlagt af wellness it-girl Biet Simkin (som også underviser i klasser for stien). Simkin fører ugentlige pop-up-gruppemeditationer i kunstgallerier og andre interessante spillesteder og indstillinger som de botaniske haver og bryllupper.

Mere læsning: Tip om vredehåndtering til generelt hyggelige mennesker

(Foto: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa Living

Rasa Lives Donna D'Cruz er en ærværdig Rockstar -lærer i meditation, der lærer hendes populære "Dip i Bliss" klasser på steder som Soho House i både New York og Los Angeles.

Mere læsning: Mød Rockstar -læreren for meditation

(Foto: Facebook.com/donna.Dcruz)

Ben Turshen -meditation

Den tidligere SoulCycle -instruktør Ben Turshen (bror til den fantastiske kogebogforfatter Julia Turshen) åbnede sit eget meditationscenter i Flatiron -distriktet lige i april, der fokuserer på kurser, der lærer kunsten at vedisk meditation og derefter støtter dem, der har forpligtet sig til en vedisk praksis.

Mere læsning: 5 ting, du har brug for at vide om vedisk meditation

(Foto: Facebook.com/benturshenmeditation)

Kadampa Meditation Center

Dette buddhistiske meditationscenter i Chelsea åbnede længe før meditationens trendy øjeblik, og det tilbyder masser af muligheder, fra langsigtede åndelige studieprogrammer til 30 minutters frokosttid meditationsklasser-alt fokuseret på at lære praktiske måder at anvende meditation og buddhistiske principper til dagligdagen. Bekvemt er det også vært for klasser i lejede rum uden for Manhattan, i Brooklyn, Queens, New Jersey og mere.

Mere læsning: Pendlingstips fra en buddhist

(Foto: Lesly Weiner)

Transcendental meditation

Hvis du er interesseret i at lære den praksis, der er elskede af en bred vifte af berømtheder som Russell Brand og Russell Simmons, kører transcendental meditation flere centre i New York-med steder i Midtown, Financial District og Long Island-hvor du kan deltage i en Gratis indledende tale, før du beslutter, om engagementet (som er temmelig stort, når det kommer til både tid og penge) er det rigtige for dig.

Mere læsning: Hvorfor administrerende direktører, skuespillere og popstjerner elsker transcendental meditation

(Foto: Facebook.com/tmmeditation)

Mere læsning

Den rekordstore gruppemeditation, du ikke vil gå glip af
3 måder at håndtere din næste freakout på arbejde
Meditationshemmeligheder fra en tidligere ikke -troende