Den videnskabelige grund til, at det, du spiser, er vigtigere end beløbet

Grundlæggende betyder at blive dit sundeste selv at gøre mere en indsats for at lægge en række fødevarer på din tallerken, der holder dig energisk, fuld og glad. Du ville ikke lægge skør brændstof i din værdsatte bil, rigtigt? Eller for den sags skyld icky blandes i din smarte diffusor. Det samme gælder for din krop-og på grund af disse beslutninger kører du glat i de kommende år.

Her er en liste over fødevarer berømthed ernæringsfysiolog Kimberly Snyder ville aldrig spise. Elsker sukker? Her er fire ting, du måske vil vide.