At være hanggry virkelig * kan * gøre dig mere følelsesladet

Så hvad skal du gøre, hvis du er på randen af ​​bøjlen og ikke ønsker, at dine sult-drevne følelser skal få det bedste af dig? Ifølge ernæringsekspert Sophie Medlin handler det om at planlægge forude. "Hvis du ved, at du er tilbøjelig til bøjle, er du forberedt på dette ved at holde sunde snacks ved hånden og sørge for at spise, før du træder ind i lange, udfordrende eller kritiske situationer."

Nogle gange får din sult det bedste af dig-det er en given. Men næste gang du har et madrelateret udbrud, skal du trøste dig med at vide, at du kun er et par bid væk fra at føle dig som dig selv igen. Hej, det er bare endnu en grund til at prioritere egenpleje.

Næste gang du er Hangry, skal du nå ud til disse sunde snacks, der er perfekte til kontoret. Eller gå efter nogle af Khloe Kardashians favoritter.