Den 'tilfældige' praksis, der ændrede, hvordan jeg sørger over tabet af en elsket

Oprindeligt bosatte jeg mig på unikt farvede biler som mit “signal.”Jeg tror, ​​jeg havde set en kalkgrøn bil gå forbi, da jeg mediterede på den. Plus, min far arbejdede i bilsalg. Men snart indså jeg, at der er vej mere funky farvede biler på vejen, end du måske tror. Så i et forsøg på at indsnævre det, finjusterede jeg tilfældigt signalet til Bare Orange Subarus. Jeg havde overhovedet ingen forbindelse til den bestemte bil, jeg er temmelig sikker på, at jeg lige havde set en, en gang, og tænkte, Huh. Det er en usædvanlig udseende bil.

Livet fortsatte uden konsekvens. Men snart begyndte et par nysgerrige ting at ske. Jeg var hjemme en aften og havde en pludselig trang til at kontrollere en e -mail -adresse, som jeg typisk ikke bruger eller ser på. Jeg åbnede det op for at finde en e -mail markeret den samme dato, som jeg stod ud på gaden og bad om et skilt fra en gammel ven af ​​min fars. ”Jeg fandt lige et gammelt foto, mens jeg rensede en skrivebordsskuffe,” læste e -mailen (med et foto af mine forældre og jeg fra 1991 vedhæftet). ”Jeg tror, ​​du måske genkender det. Hvis du gør det, betyder det, at jeg kendte din far fra ~ 1970/71, indtil jeg forlod Brooklyn i 1983."

Jeg mistede helt ærligt det. Kunne det have været en tilfældig timing? Jo da. Men i sorg og i livet skal mit motto tage det, jeg kan lide, og forlade resten. Jeg kunne ikke ryste følelsen af, at min besked var blevet modtaget. Hvis dette fungerede, tænkte jeg, måske også hele signalets ting ville fungere.

Kort efter jeg forbandt mig med min fars ven, satte min mor og jeg af. Det var en spandliste for os begge, og har for nylig været pensioneret og for nylig afskediget, der var ikke henholdsvis bedre tid til at tage en forlænget tur. Jeg nævnte den orange Subaru -ting i forbipasserende, og til vores glæde og overraskelse bragte de næste to uger på vejen mindst en af ​​bilerne i vores seværdigheder hver eneste dag.

Mot slutningen af ​​turen planlagde vi at mødes med venen fra den skæbnesvangre e -mail til frokost. Da jeg ikke så mit signal på det 45 minutters kørsel, forsikrede jeg mig selv om, at det var okay. At det ikke betød noget.

Men da vi trak ind i restauranten, var det: en orange Subaru, der trak ud af parkeringspladsen, da vi trak ind.

At se disse biler i naturen er blevet en slags kærlighedssprog mellem venner og jeg. Hvis jeg er sammen med nogen, der kender til det, peger vi (skrig) det ud. Jeg åbner ofte min telefon for at finde fotobeskeder af Orange Subarus plettet af venner og familie. Der er nogle få i mit kvarter, som jeg nu genkender ved nummerpladen.

Tegn er en almindelig kilde til komfort for mennesker, der oplever sorg. Som New York City-baserede sorgrådgiver Jill Cohen, CT, påpegede for mig, er de normalt sket på Sørgende person.

”Jeg kan ikke fortælle dig, hvilken slags trøst det bringer til mine klienter, når de fortæller en historie om at se et tegn,” sagde hun. ”De vil være midt i et tårefyldt øjeblik, og der er dette smil i viden. Det er et uforklarligt fænomen, der sker ganske meget, og den komfort, det giver, er uovertruffen af ​​mange andre måder at trøste."

Et par mennesker har spurgt mig, hvordan jeg valgte mit signal. Og selvom det er sandt, er der ingen stor, meningsfuld historie om, hvordan og hvorfor jeg valgte denne meget specifikke, helt ærligt super tilfældige tegn, hvad jeg synes betyder mest er de store, uventet meningsfulde resultater, der er givet ved at inkorporere praksis i min rutine.

Det er ikke altid let at finde en måde at holde nogens hukommelse i live, der føles godt for dig. Der er ingen rigtig eller forkert måde at huske en elsket, men i et forsøg på at undgå smertefulde følelser har der bestemt været tidspunkter, hvor jeg indrømmer, at jeg undgik-eller følte mig ikke i stand til at husker ham overhovedet. Da jeg har behandlet min sorg, er det blevet lettere. Jeg har fyldt mit hjem og mit liv med hans ejendele. Jeg stiller mine familie spørgsmål om ham. Jeg har hans yndlings ting tatoveret på min krop. Jeg lytter til mere end min retfærdige andel af Grateful Dead.

Men at indarbejde denne lille praksis har fået mig til at føle mig tæt på ham på en helt ny måde. Ligegyldigt hvad der foregår i mit liv, hvis jeg ser et orange Subaru Drive med eller parkeret på gaden, stopper jeg, smiler og tænker på min far. Hvis jeg drøvtygger om en beslutning, hjælper signalet mig med at føle, at jeg træffer det rigtige valg. Hver observation føles som en "hej" eller en "jeg har dig.”Det er en lille bøn, et kort øjeblik, der hjælper ham med at forblive foran sindet, selv i bare et par minutter. Og uanset hvad du tror, ​​den mini -meditation og øjeblik af forbindelse er trøstende, meningsfuld og ja, også temmelig magtfuld.