De mennesker med de mest positive forhold i verden deler 1 egenskab

En anden let strategi til at styrke din selvtillid er kun at tale med dig selv, som du ville tale med din bedste ven. Dette kræver, at du dyrker selvmedfølelse. Så næste gang du, siger, se en ny bums på dit ansigt, når du ser i spejlet, forhindrer dig i at sige, at du ser afskyelig, fordi en. Det gør du bestemt ikke, og B. Du ville helt sikkert ikke sige det til din ven, hvis de havde zit.

Hvis du føler dig selvbevidst i et overfyldt rum eller endda en tæt og intim samling med din partners venner, gentager du nogle bekræftende "Jeg er" mantraer kan hjælpe med at styrke din selvtillid. (Og hvis du faktisk er i Et publikum, pro tip: bekræftelserne fungerer stadig, hvis du siger dem i dit hoved.)

At øge selvværd er ikke den eneste livsforbedrende færdighed, du kan kontrollere. Sådan forbindes her virkelig med mennesker i et par enkle trin. Plus, virkelig mindeværdige mennesker deler disse syv personlighedstræk.