De eneste slags thongs, du skal have på, når du træner, ifølge en gynækolog
Hvad man skal se efter i en træningskamp
Mens der ikke er noget reelt sæt regler for at bære thongs, mens du træner, er det vigtigt at overveje stoffet og dit komfortniveau frem for alt andet. "For folk, der oplever vulvar/vaginal irritation, anbefaler jeg at skifte til en bomuldskort for at undgå potentiel gnidning/friktion fra thong," siger Dr. Kelly Culwell, M.D., Ob-gyn. "Hvis du bærer en ryg, skal du sørge for, at den er bomuld eller har en bomuldsforing."
Generelt er det bedst at kigge efter thongs, der forbliver på plads (i det mindste så meget som muligt) og give dit lyskenområde så meget åndbarhed som muligt. Igen betyder det normalt at vælge stoffer, der er luft-y og lys, som bomuld. "Noget med blonder eller andet groft materiale i skridtområdet kan forårsage friktion og irritation af vulva/vaginal åbning under træning," forklarer Culwell. "Det meste undertøj, der ikke er lavet udelukkende af bomuld, har en bomulds skridtforing for at øge åndbarheden og mindske irritation fra sved og friktion, der kan ske med andre fibre."
Og til sidst, som hovedregel, er det bedst at fjerne ethvert vådt undertøj (af enhver art) efter at have arbejdet for ikke at forårsage irritation eller øge chancen for, at en gærinfektion dannes på grund af bakterier.
Bundlinjen? Eksperter er enige om, at det er bedst at svede det ud i en bomuldskort. Men hvis du ikke har det valg (eller foretrækker at gå med en ryg), har du stadig muligheder-du skal bare være strategisk om stof og design. Hvis du ikke er sikker på, hvad undies er værd at prøve under din næste træningssesh, er her nogle af vores topvalg nedenfor.
Bedste thongs til træning
Hvis din træningsrutine er en blanding af yoga- og lav-løftøvelser, kan denne midt i midten af stigningen fra Lululemon muligvis være lige det, du har brug for for at komme igennem din næste sved-session. Det passer glat omkring taljen og giver en god mængde strækning takket være kombinationen af elastan og lycra stof. Selvom det ikke er bomuldsstof, er det bygget til at være sved-wicking (så du kan undgå at ende med en enorm svedfarvning på dit skridt efter din klasses sidste savasana.
Materiale: 88% modal, 12% Lycra elastane
Størrelser: XS-XXL
Farver: 8
Fordele:
- Åndbart stof
- Mid-Rise
- Flade sømme
Ulemper:
- Bredere linning
Hvis du finder dig selv justere dit undertøj, hver gang du er færdig med et sæt lunges, kan denne svedige Betty Thong være for dig. Nylonstoffet er blødt, men alligevel holdbart for dig at bære igen og igen uden at miste sin form. Plus, thong har en bomuldsgusset (det overskydende materiale i skridtet) for at hjælpe med at holde dit vaginale område godt ventileret.
Materiale: 90% bomuld, 10% elastan
Størrelser: XXS-XXL
Farver: 2
Fordele:
- Let og åndbar
- Pakke med tre
Ulemper:
- Linning kan være lunt
Hvad der virkelig skiller sig ud ved denne Raven Sport Thong er, hvor sikker pasform er. Uanset om du laver krigerpose eller et sæt bjergklatrere, er det designet til at forblive højt på din talje. Stoffet er silkeagtigt og har meget få sømme til at holde VPL ude af syne og ude af sindet. Denne er heller ikke lavet af bomuld (den er lavet af genanvendte plastflasker og spandex), den er designet med en fugt-wicking guss med et materiale kaldet coolmax, der gør det vulva-venligt.
Materiale: 88% modal, 12% Lycra elastane
Størrelser: XXS-6XL
Farver: 11
Shop nu
Hvis du kan lide at lave høje cardioøvelser og intense træning, hører denne aktive thong i din gymnastiksal. Det er en af de få stilarter designet til høj ydeevneaktivitet. Den sømløse linning graver ikke i dine hofter, og skridtet har en antimikrobiel beskyttelsesforing for at holde bakterier og bakterier i skak, når du begynder at svede. Mens thong er lavet af en polyamid-elastanblanding, vil dens design stadig efterlade dig til at føle dig frisk og cool.
Materiale: Nylon, spandex
Størrelser: En størrelse
Farver: 2
Fordele:
- Antimikrobiel
- Let
- Fugt-wicking
Ulemper:
- Kun en størrelse
Med hensyn til ren komfort kan disse under rustning rene strækkemake bare tage kagen. Dette skyldes hovedsageligt det fire-vejs stretchmateriale, der bevæger sig med din krop og den bløde nylon, der får dig til at føle dig som om du har på sig næsten intet. Derudover tilføjer bomuldskærmen en meget tiltrængt åndbarhed i det område, du har brug for det mest.
Materiale: 88% modal, 12% Lycra elastane
Størrelser: XS-XL
Farver: 3
Fordele:
- Åndbar
- 4-vejs strækning
- Næsten sømløs
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de kører stort
Der er mange ting, jeg elsker ved Kim Kardashian (Pete Davidson inkluderet), men hendes brands undertøj er bestemt øverst på min liste over fave ting. Ikke kun er stilarter størrelse-inklusive, men især denne ryg er den gave, der fortsætter med at give IMO. Lavet af nylon og 21% spandex, disse undies er lavet til at strække og tilpasse sig din krop. Plus, de lavskårne hem accenterer dine kurver på alle de rigtige steder, og bomuldsgusset lader dine nederlandske regioner trække vejret.
Materiale: 76% polyamid, 24% elastan
Størrelser: XXS-4X
Farver: 12 Classic, 5 Limited Edition
Fordele:
- Lav stigning
- Intet skåret design
- Let
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de kører små
I tider, hvor du har brug for lidt ekstra fugtighedsbeskyttelse på din periode på gymnastiksal. Faktisk er disse undies en komplet svamp. De kan absorbere en teskefuld sved, blod eller urin og holde al lugt til et minimum. Men den bedste del er multi-fabric guss. Mens nogle undies kun har bomuld i dette område, har denne thong også fugt-wicking polyester til at hjælpe med at trække overskydende fugtighed væk.
Materiale: 77% nylon; 23% Lycra Xtra Life
Størrelser: XS-XXXXL
Farver: 15
Fordele:
- Lækagefast teknologi
- Mid-Rise
- Sømløs
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de kører små
Hvis du normalt foretrækker en kort eller en hipster-stil, er denne Knickey Low-thong en slags blød introduktion til en thong. Det sidder på dine hofter, så det vil ikke grave i din talje. Det bedste er materialet, der handler om åndbarhed. Det er lavet med 95% organisk bomuld og har en T-formet tilbage til optimal komfort.
Materiale: 95% organisk bomuld, 5% elastane
Størrelser: XXS-XXXL
Farver: 14
Fordele:
- Lavet med organisk bomuld
- Sidder på hofter
- T-formede sømme
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de er for lave
Ikke kun er denne Thong Super Soft, men den har et dobbeltlag af Supima Cotton. Mens al bomuld er temmelig åndbar, har især dette stof ekstra lange fibre til at hjælpe med at øge sin holdbarhed. Plus, det tag-mindre design og glat linning hjælper med at sikre en behagelig pasform.
Materiale: 92% Supima -bomuld, 8% elastane
Størrelser: XXS-XL
Farver: 3
Fordele:
- Glat linning
- Tagless
- Åndbar
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at stoffet kunne være blødere
Sved-wicking og bæredygtig (lavet af genanvendte garn), disse parade-thongs har også en organisk bomuldsfor til komfort. De har en mid-rise pasform, de er hurtigtørrende, og de har sammenlåst sømme, så du ikke har nogen trusslinjer gennem leggings.
Materiale: 88% modal, 12% Lycra elastane
Størrelser: XS-3XL
Farver: 14
Fordele:
- Sved-wicking
- Hurtigtørring
- Sømløs
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de kører små
Disse thongs er lavet med en nylon/elastanblanding, der er let, åndbar og hurtigtørrende, alt hvad du har brug for under en hård træning. Der er også en glat senselast -teknologi inde i taljen og benene for at holde dit undertøj på plads, uanset hvor meget du bevæger dig eller springer rundt.
Materiale: 66% nylon, 34% elastane
Størrelser: XS-XXL
Farver: 4
Fordele:
- Hurtigtørring
- Åndbar
- Aftageligt tag
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de skifter rundt
Disse lette thongs er tro mod deres navn: De er åndbare for at holde dig kølig mellem dine ben, selvom du sveder overalt ellers. De har en lavhøj pasform, og de er lavet af et superblødt stof, der vil føles behageligt mod din hud fra morgen til nat.
Materiale: 74% polyester, 18% Lyocell, 8% spandex
Størrelser: XXS-XXL
Farver: 3
Fordele:
- Åndbar
- Lav stigning
- Ekstremt blødt stof
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at stoffet er tyndt
