Den hjerteskærende grund Ariana Grande holdt sin PTSD -kamp en hemmelighed så længe

Kort sagt er symptomer "et forsøg på at klare en overvældende eller skræmmende begivenhed," siger Griesbach. Nogle gange heles du på egen hånd, men hvis det har været flere måneder-eller i Grande's tilfælde, er et år eller længerevar-det måske tid til at mødes med en professionel, der kan hjælpe dig med at føle dig som dig selv igen. "Alle fortjener muligheden for at helbrede og føre et liv fri for PTSD -symptomer, og alle, der rækker ud for hjælp, modellerer det for andre, der lider," siger Griesbach.

Grande har måske stadig smerter nu, men forhåbentlig ved at dele sin oplevelse er hun i stand til at indse, at hun-og alle, der lider af en mental-sundhedstilstand, til at helbrede.

Her er grunden til, at du skal vælge en sengetid og holde sig til det af hensyn til din mentale heath. Eller find ud af, om FOMO er en diagnoserbar mental sundhedstilstand.