Hack Tim Ferriss bruger til at prioritere selvpleje uden at gå på kompromis med produktiviteten

#Bossbabe hustlers kender udfordringen med at gå på kompromis med enten selvpleje eller komme igennem hver opgaveliste-vare, der er bare ikke nok timer på dagen, rigtigt?!? Men ifølge Tim Ferriss, produktivitetsguruen bagpå 4-timers arbejdsuge, Der er et hack, der giver dig mulighed for at have det hele.

Under et interview med Arianna Huffington i den seneste episode af Thrive Global Podcast, åbnede Ferriss om, hvordan han administrerer en konstant marmeladet tidsplan. Det viser sig, at han bare stiller sig selv et simpelt spørgsmål, når han føler sig ængstelig eller overvældet: "'Hvordan kan dette se ud, hvis det var let?'På en eller anden måde er det spørgsmål min livsråde, "sagde han.

"'Hvordan kan det se ud, hvis det var let?'I en eller anden forstand er dette spørgsmål mit livsflåde."-Tim Ferriss

Ferriss sagde, at dette nemme selvpleje hack hjælper ham med at tjekke ind med sig selv for at sikre, at hans mentale helbred først kommer. Plus, det fungerer som en jordforbindelse om, at ikke alt, hvad han gør, skal være et mesterværk.

"Hvis du skaber, siger, et interiørdesign eller arkitektur, behøver det ikke nødvendigvis at være en gotisk katedral," sagde han. "Måske vil du kigge efter mere af en slags skandinavisk/japansk æstetik med meget få bevægelige stykker, metaforisk set, og du ser, hvad du ser efter."

Grundlæggende, hvis du fokuserer på det, du er mest lidenskabelig med, forbliver du sandsynligvis mentalt sund og produktiv. Ifølge Ferriss er disse lidenskabsprojekter dem, der får dig ophidset og "smør hjulene til alt andet."

Lær hvorfor feminisme og selvpleje skal gå hånd i hånd. Eller tjek, hvordan Nicole Kidman klemmer selvpleje i hendes tidsplan.