Gottman Institute siger, at der er 5 komponenter af tillid-og kun 1 er ærlighed

Gennemsigtighed

Spørge dig selv: Er denne person skyggefuld?

Du vil være sammen med nogen, der tager din hånd og introducerer dig i deres verden. Hvis du efter fem måneders dating kun har set indersiden af ​​deres or-og dette vedrører mig meget mere din lejlighed, er det en grund til bekymring. Gennemsigtighed handler om ikke at holde tingene målrettet skjult og efterlade plads til tvivl.

Ansvarlighed

Spørge dig selv: Matcher andres handlinger med deres ord?

En nem måde at være opmærksom på dette er at bemærke, om en person følger igennem deres løfter og forpligtelser. Det kan være så simpelt som at dukke op til tiden i en dato til tiden eller så massiv som at dukke op til din søsters forlovelsesfest (selvom ja, det bliver helt et træk).

Og bare fordi ingen er perfekte, og du kan ikke kontrollere nødsituationer eller trafik, der strækker sig til en person, der ejer op til deres BS, hvis de lader dig ned. Hvis du får en oprigtig undskyldning fulgt op af, "Her er hvad jeg vil gøre i fremtiden," kan dette stadig være en person, der er værd at stole på.

Etiske handlinger

Spørge dig selv: Er denne person bogstaveligt talt et godt menneske?

Jeg prøver ikke at åbne en stor filosofisk diskussion om moral, vi har Det gode sted for det. I stedet skal du stole på din sunde fornuft og se, at vi ikke behøver at gå i fuld annulleringskultur og holde alle ansvarlige for de ting, de har tweetet i 2011, men hold øje med, hvis denne person handler lovligt og respektabelt på basisniveau.

Tip: Hvis du finder dig selv at sige ting som: "Jeg er bekymret for hundefagteringen, men han er virkelig sød til sin mor, "Det ... er ikke en god person.

Bevis for alliance

Spørge dig selv: Har de din ryg?

Bevis for alliance vedrører, hvordan en person støtter dig og dine drømme, og i disse tidlige faser vil du være opmærksom på de små ting. Sms de dig "held og lykke!"Hvis du har en stor præsentation, er du super nervøs for? Hvis du har vanskeligheder med dine forældre, lytter de tankevækkende? Er der festlige cupcakes, når noget faktisk fungerer? Føl dig bedre cupcakes, når ting går galt?

Date ikke nogen, der ikke har din bedste interesse i tankerne og cupcakes i hånden.

Det hele blev sagt, Dr. Daramus 'råd er at se på disse som retningslinjer i stedet for hård lov.

"Der kan også være tidspunkter, hvor bygning af tillid skal afbalanceres med grænser," siger Dr. Dr. Daramus. "Gennemsigtighed burde ikke være nødt til at betyde at fortælle nogen enhver privat tanke, du har, så du skal muligvis finde ud af som et par, hvad du gerne vil dele, og hvad der kan holdes privat. Ansvarlighed bør ikke betyde, at din partner skal fortælle dig deres hver eneste bevægelse, så du skal muligvis tale om, hvordan du definerer det som et par."

Grundlæggende er det at lære at stole på nogen, der tager meget tid, og selv når du foretager denne investering er der ingen garantier. Men hvis du holder tillidskomponenterne i tankerne, hjælper det dig.

Når du studerer fra "Trusting", vil du opbygge intimitet ... og det kræver mere end bare at røre. Og hvis du Gør Stol på din partner, men føl behovet for at snuppe, her er hvorfor det er helt normalt.