Genital sensorisk cortex er 'skridtet i din hjerne-her, hvordan man vekker den

Det samme gælder sandsynligvis at tænke på sex og føle sig vækket: Dr. Wises lille opfølgning 2016-undersøgelse undersøgte, om forestillingen om erotisk dildo-stimulering af brystvorten og klitoris ville aktivere kønssensorisk cortex (alias hjernens skridt) på samme måde som faktisk stimulering. Spoiler Art: FMRI -hjernescanninger af de 11 deltagere viste, at det gjorde.

Hvad mere er, er, at scanningerne viste, at bare at forestille sig erotisk stimulering også oplyste andre dele af hjernen, ligesom thalamus (som integrerer forskellige fornemmelser) og flere komponenter i belønningssystemet, alias “Pleasure Hotspots.”Mens der er behov for mere forskning i betragtning af det snævre omfang af undersøgelsen, er det værd at bemærke, at scanningerne lignede meget, hvordan de gør det hos mennesker, der har en orgasme, hvilket antyder, at nogle mennesker faktisk kan være i stand til at generere det store o via billedsprog alene , i mangel af fysisk berøring. Ja, m-zonen er at magtfulde.

Men for at få de neurale veje, der virkelig sparker og aktiverer hjernen, skal du lære at styrke din mental-arousale muskel, og det starter med at prioritere fornøjelse. At gøre dette, dr. Wise foreslår at onanere som et middel til at komme i kontakt med det, du autentisk kan lide, seksuelt set. ”Du øger de neurale veje gennem gentagelse,” siger hun. Over tid vil disse veje blive mere tilgængelige, så du kan udnytte din M-zone lettere, hvad enten det er i en solo-sesh eller samarbejdet.

Der er selvfølgelig andre strategier, du kan bruge til at aktivere kønssensorisk cortex. Nedenfor, dr. Wise deler sine bedste tip.

Her er 3 måder at vække dit sind på og opnå en hjerne-skridt i hele kroppen.

1. Skift mellem berøring og tanke

For at sikre dig, at dit hoved virkelig er i spillet, kan du prøve en øvelse, hvor du tapper eller rører ved klitoris eller brystvorterne, og derefter pauser og bare tænk på sensationen. Gå derefter tilbage til at røre ved, skifte mellem de to i et par runder. ”Når du aktiverer den neurale vej ved berøring og derefter ved tanke, er det, du laver, at forbedre forbindelsen mellem disse forskellige neuroner,” siger Dr. Klog. ”Og neuroner, der skyder sammen, ledes sammen."

2. Hold det i bevægelse

Nogle mennesker med en vagina har en tendens til at fryse op, når de jager en sensation eller en orgasme under sex, siger Dr. Klog. Hun rådgiver konstant pulserende eller gynger dit bækken under partneret sex eller mens hun onanerer for at bringe blodgennemstrømningen og fornemmelsen til denne region (eller for at holde den der).

3. Stil ind på din åndedrag

Hvis du nogensinde har prøvet at have sex, mens du er optaget af, stresset eller selvbevidst-eller blevet gået ind på, og følt dig helt ude af stemningen-ved du, hvor magtfulde eventuelle distraktioner kan være i at tage et sexet øjeblik fra Wow-værdig til WOMP WOMP. For at for nylig dit fokus på den seksuelle opgave, der er til rådighed, når du bemærker, at du ikke føler dig til stede, skal du fokusere på din vejrtrækning. At tage langsomme, glatte inhaler og udånding hjælper med at returnere din krop og sind til øjeblikket og de positive fysiske fornemmelser, du føler.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.