Den største modstander til senatets lovforslag om at gøre dagslys sparetid permanent? Morgenløbere

Ændring af ure har alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, herunder en stigning i dødelige trafikulykker (med op til 30 procent!), en stigning i skader på arbejdspladsen og en større forekomst af hjerteanfald. Skiftet gør det sværere for os at falde i søvn og vågne op efter planen, og vi ender med at sove 40 minutter mindre på gennemsnit-en mængde søvnmangel, der bærer reelle sikkerhedsrisici. Eksperter siger, at det tager cirka en uge at justere fuldt ud.

Men tidlige stigerør spørger, hvorfor ikke gøre standardtid i stedet permanent?

”Hvis vi altid var i dagslysbesparelse, ville jeg føle mig som en vampyr det meste af dagen!”Siger Amie Dworecki, en løbende træner og dedikeret morgenløber. Beliggende på den meget vestligste del af den østlige tidszone i South Bend, Indiana, siger hun, at solen om vinteren ikke stiger op før 8:15 a.m.-som ville blive skubbet tilbage indtil 9:15 a.m. I henhold til denne lovforslag.

”Jeg ville føle mig som en vampyr det meste af dagen!"-Amie dworecki

Også går ind for året rundt standardtid er American Academy of Sleep Medicine, der siger, at det er bedre tilpasset vores naturlige døgnrytmer. Organisationen hævder, at det konsekvent forsinkede mørke af DST kunne have skadelige sundhedsrisici på grund af kronisk "social jetlag", som har været forbundet med alt fra en øget risiko for fedme og depression til metabolisk syndrom og kardiovaskulær sygdom. Yikes.

Selvfølgelig er det ikke kun morgenløbere eller vandrere, der ville blive negativt påvirket af tidsændringen. Børn ville være mere tilbøjelige til at vente på skolebussen i mørke. Hundeejere skulle gå ud før solopgang om vinteren. Morgenpendlere ville have mindre lys til at hjælpe med at vække dem.

Men løberreaktionen på at gøre dagslysbesparelsestid permanent har inkluderet nogle af de mest vokale oppositioner (i det mindste på sociale medier). Mens nogle mennesker foretrækker at træne i mørket for bedre.

Dworecki, der er specialiseret i at arbejde med kvinder, tilføjer, at "at køre i mørke er en anden oplevelse for kvinder", og bemærker, at de også er nødt til at tage hensyn til chikane og andre truende møder. Alligevel er de måske endnu mere trukket til de tidlige morgen miles: Da størstedelen af ​​børnepasningsansvar falder på mødre, begynder mange at løbe endnu tidligere end deres mandlige kolleger, der passer til det, før børnene står op.

”Hvis denne regning går, betyder det, at det bliver endnu mørkere-og længere,” siger Dworecki.

Tal med nok morgenløbere, så lærer du hurtigt, at de fleste er usædvanligt begejstrede for at starte deres dage på vejen. Det ville være et hårdt salg at overbevise dem om at skifte til en aftenrutine. (Selvom det gjenstår at se, hvad der kan ske, hvis de humørforstærkende fordele ved sollys er taget ud af ligningen.)

”Det får bare mit hoved på det rigtige sted,” siger Uma Ellur Staehler, en langdistanceløber i Boston, der arbejder i Biotech, og begynder hver eneste dag med et løb. ”Hvis jeg ikke gør det, bliver dagen bedre af mig, og jeg passer aldrig ind i min træning. Jeg har også svært ved at sove, når jeg træner for sent."

Culp tilføjer, at der er en særlig magi til morgentræning: ”Jeg elsker at starte i mørket, det er dejligt at komme ud, før solen er op og løber, når solen stiger op. Men det ville være virkelig underligt at afslutte kl. 7: 45 ... og det er Stadig mørk."

En gruppe, der ivrig har jublet over denne regning? Aftenløbere. Hvis det bliver underskrevet i loven, kan de tidlige fugle, der ikke ønsker at skifte deres tidsplaner, muligvis være nødt til at tage til at køre indendørs på løbebåndet, eller investere i sikkerhedsudstyr som reflekterende tøj og forlygter-ting, der dedikerede løbere efter værker. kan være i stand til at give dem et tip eller to om.

”Du kan komme med argumenter for begge sider,” siger Staehler. ”Men når dagen er kort, tror jeg ikke, at nogen vinder. Virkelig, jeg ville bare have mere sollys hele tiden."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.