De bedste ortopædiske sko til kvinder (der ikke ligner ortopædiske sko) ifølge podiatere
Hvem er ortopædiske sko gode til?
Traditionelt var de ortopædiske sko dog beregnet til mennesker med smerter og deformitet i fødderne, ankler, knæ eller korsryggen. Elena Wellens, DPM, en podiatrisk kirurg ved Rothman Ortopedics, bemærker mennesker med arthritis, plantar fasciitis, senebetændelse og flade fødder drager oftest fordel af ortopædiske sko. Når det er sagt, er disse funktionelle eller tilpasningsproblemer ikke altid indlysende, så dr. Lobkova rådgiver at se en podiatrist til diagnostik og anbefalet fodtøj til dine specifikke behov.
I disse dage kan du dog (og bør) overveje ortopædiske sko, hvis du bruger meget tid på dine fødder.
Hvis udtrykket "ortopædiske sko" fremkalder billeder af bedstemor sneakers, er der gode nyheder: du behøver ikke længere at vælge mellem stil eller komfort. ”Som vores forståelse af fodbiomekanik og dets forhold til fod- og ankelforhold (såsom plantar fasciitis, senebetændelse og gigt) har udviklet flere skoproducenter. Wellens siger.
Dr. Lobkova er enig, "Den aktuelle tendens bevæger sig væk fra klassificeringen 'ortopædisk' og mod 'komfort' sko i et forsøg på at gøre disse sko mere moderigtige. Med andre ord er ortopædiske sko nu mere stilfulde, endda seje. Bliv ved med at rulle for at se, hvad vi mener.
Hvad er forskellen mellem ortotik og ortopædiske sko?
Ortotik er aftagelige indlægssåler, der er placeret inde i sko. "Der er præfabrikeret eller over-the-counter ortotik og brugerdefinerede ortotik, også kaldet funktionel ortotik," Dr. Lobkova forklarer. Brugerdefinerede ortotik tager højde for den enkeltes fodtype og vipper hælen i en neutral position (den optimale position til gåture og aktiviteter) samt giver en fast bue -støtte. Brugerdefinerede ortotik er lavet af forskellige lag af superhøjdensitetsskum kaldet polypropylen og EVA, så de kan være tynde nok til kjole sko eller kompatible med noget som skistøvler. Disse ortotik er lavet på et podiatristkontor ved hjælp af speciel teknologi, der scanner fødderne.
Over-the-counter orthotics giver en vis støtte, men du skal forstå din fodmekanik for ikke at ende med et par, der ikke passer til din fod. Overvej også materialet. Noget, der er for fleksibelt, giver muligvis ikke den støtte, du har brug for, Dr. Lobkova påpeger. "Over-the-counter-indlægssåler vil typisk vare seks til ni måneder, mens brugerdefinerede ortotik kan vare i tre til fire år, når de bæres dagligt," dr. Siger Lobkova. Hun anbefaler Superfeet High-Arch Support-indlægssåler og Sole Active.
Målet med at bære ortotik er at forhindre problemer eller smerter i de nedre ekstremiteter og korsryggen, især de vægtbærende knogler på hælene og knæene. ”Jeg vil sige, at alle, unge og gamle, ville drage fordel af ortotik inde i deres sko,” Dr. Siger Lobkova.
Ortopædiske sko har ortotik inde i dem. Orthotikerne i ortopædiske sko er imidlertid præfabrikeret. I betragtning af at enhver person har en unik fodstruktur, skal du muligvis prøve et par ortopædiske sko, selv inden for det samme brand, for at lande på en pasform, der er lige for dig. Sammenlignet med almindelige sko er ortopædiske sko typisk bredere, mere støttende og har en dybere tå-boks-alle funktioner, der gør dem mere komfortable, dr. Lobkova forklarer.
Hvad man skal se efter i de bedste ortopædiske sko til kvinder
Komfort og en god pasform
Først og fremmest, dr. Lobkova siger, at komfort er nøglen, og den eneste måde at virkelig vide, om en ortopædisk sko fungerer for dig, er ved at prøve dem og kort gå rundt i dem. De skulle ikke føle sig for stramme eller for løse.
En fast hæltæller
Bemærk, hvordan din hæl føles. Skoens hæltæller (alias, den bageste del af skoen) skal være fast, Dr. Lobkova siger, da det vil stabilisere hælen og hjælpe med at mindske smerter og betændelse i fodens hæl og bue.
Polstret mellemsål med buestøtte
En tyk, polstret mellemsål er også et must. ”Stivheden af mellemsålen på en sko dikterer skoens stabilitet,” Dr. Siger Lobkova. En tyk, cushy mellemsål vil hjælpe med at forhindre overdreven indflydelse på foden. Sørg for, at indersålen yder buesupport. Hun anbefaler at lede efter en fast højde i buen med en dybere hælkop og dæmpning i fodens hæl og kugle.
Rundt og dybt tåkasseområde
”Mange foddeformiteter forekommer i fodens kugle (jeg.e., Bunion, Hammertoes, Neuromas osv.), så det er vigtigt ikke at klemme eller irritere dette område i en længere periode, ”Dr. Siger Lobkova. En fremragende ortopædisk sko til kvinder vil have en rund tåboks med en vis dybde. Smalle og spidse sko er det modsatte af komfortable sko-gemte disse til kortvarige jaunts.
Gummi ydersål med stabilt greb
Skoens ydersål betyder også noget. Her er hvorfor: "Gummi ydersålen dikterer trækkraft i skoen," Dr. Siger Lobkova. ”Se efter en passende ydersål, der giver et stabilt greb, men er ikke for voluminøst."
Generelt anbefaler podiatrister at undgå sko, der er for fleksible og smalle og ikke giver tilstrækkelig stødabsorption, stabilitet, buestøtte og dæmpning. For at hjælpe med at gøre din ortopædiske sko -shoppingoplevelse lettere, dr. Lobkova og dr. Wellens deler deres anbefalinger til de bedste ortopædiske sko til kvinder nedenfor.
Bedste ortopædiske vandresko til kvinder:
Tilgængelige størrelser: kvinder 5-12, i halv størrelser
Til at gå og løbe, dr. Wellens er en fan af de populære Hoka Bondi -sneakers (Bondi 8 er den seneste iteration, der bruger blødere og lettere skum og en pudet tunge), fordi de tilbyder fremragende stabilitet, støtte og stødabsorption, som er ting, du vil have i en god ortopædisk sko.
Disse sko har et segl af accept fra American Podiatric Medical Association, hvilket betyder, at podiatere gennemgik dem for at sikre, at de fremmer fodsundhed. De kommer også i sjove farvekombinationer, så du kan ikke gå galt med disse seje og behagelige ortho -sko.
Læs en fuld gennemgang af Hoka Bondi 8 her.
Farver: 19
Fordele:
- Fremragende dæmpning og stødabsorption
- Støttende
- Neutral stabilitet
- Genanvendt, veganske materialer
Ulemper:
- Dyrt
- Rockerhælen er måske for meget for nogle mennesker
Tilgængelig størrelseS: Kvinders 6-11, i to bredder
Dr. Lobkova, der bidrog til det tekniske design til Klaw -fodtøj, duber disse “Bedste ortopædiske vandresko til kvinder.”Disse design-frem gangen er den optimale ortopædiske sko til alle fodtyper. ”Alle aspekter af et optimalt gåbiomekanisk system blev taget i betragtning for at skabe denne sneaker, inklusive en indersål med en dyb hælkop, medial og lateral bue-støtte, masser af dæmpning i den lette mellemsål og en optimal hæl-til-toe Drop of 7mm, ”Dr. Siger Lobkova.
Farver: 4
Fordele:
- Fremragende dæmpning
- Fremragende bue support
- Grippy slidbane
- Forfod Rocker
Ulemper:
- Begrænsede farver
- Ingen halv størrelse tilgængelig
Den model-godkendte New Balance 990v6 sneakers markerer også alle de kasser, der dr. Wellens ser efter i ortopædiske sko til kvinder. Stabilitet? Kontrollere. Support? Det kan du tro. Stødabsorption? Jep! Den seneste model af en favorit har ny mellemsål dæmpning, du vil elske. Disse trendy sko parrer sig godt med mange tøj, så du kan rocke dem til gå og stilformål. Win-win.
Læs op på de bedste podiatrist-godkendte stilarter af New Balance-sko her.
Farver: 2
- X-bred bredde tilgængelig
- Fremragende dæmpning
- Fremragende bue support
- Grippy slidbane
- Forfod Rocker
- Begrænsede farver
Tilgængelige størrelser: Kvinders 5-13, i halve størrelser
Dr. Wellens nyder også Asics Gel Kayano -opstillingen af ortopædisk gå- og løbesko. Gelteknologien i sålen sikrer et blødere trin. Gel Kayano 30-stilen kan også give ekstra komfort til overpronatorer, hvis fod ruller indad og buer flades, når de går. Disse sneakers tilbyder den støtte, dine fødder har brug for og kommer i 11 farvekombinationer, der spænder fra traditionelle sorte accenter til munter citrus nuancer.
Farver: 11
Fordele:
- Fremragende bue support
- Neutral stabilitet
- Stor dæmpning og stødabsorption
- Ideel til at løbe og gå
Ulemper:
- Kun fås i standardbredder
- Dem med høje buer kan føle sig mindre komfort
Bedste ortopædiske sko til komfort:
Tilgængelige størrelser: Kvinders 5-12, i halve størrelser og to bredder
Gå (og løb) i Hoka Gaviota 5 får dine fødder til at føle sig som om de er tæppet i marshmallows, og du trækker på skyer. Virkelig. Du kan tilskrive denne følelse til Hokas signatur EVA -skum og stabiliserende teknologi. Din ankel er omgivet af en overdådig tunge og krave, så intet gnider den forkerte måde. På samme tid er det øverste net let som luft, hvilket giver masser af åndbarhed. Denne lavt-drop sko (6 mm hæl-til-tå drop) er designet til at stoppe overpronation eller for meget af den indadgående rulle, når du går eller løber. Du vil også elske denne sko, hvis du har brede fødder, da tåboksen bestemt er rummelig-ingen trange tæer her.
Farver: 5
- Genanvendte materialer
- Vegansk
- Utroligt blød og dæmpning
- Meget stabil
- Rummelig tåkasse
- Dyrt
- Kan føle sig for bred til nogle
- Kan se voluminøst ud
Tilgængelige størrelser: Kvinders 5-8.5, i halve størrelser
Mens alle ortopædiske sko skal være behagelige, er disse gode til afslappede, hverdagslige aktiviteter. Dr. Wellens siger, at du ikke kan gå galt med en sko fra Skechers 'Go Walk-lineup, der inkluderer alt fra flip-flop sandaler og lysbilleder til støvler og sneakers. GO 6 er et fantastisk sneaker-valg, da det har let snøret konstrueret mesh, der gør det at sætte på og tage lav-indsats, en syntetisk hotmelt-øvre og en chokabsorberende polstret mellemsål. Grundlæggende er det en hoppende, pude sko ideel til dem, der vil føle, at de går på skyer-selvom de går eller står hele dagen lang.
Farver: 1
Fordele:
- Maskinvaskbar
- Let
- Polstret
- Vegansk
Ulemper:
- Begrænsede størrelser
- Kun tilgængelig i standardbredde
- Kun en farve
Tilgængelige størrelser: Kvinders 6-12, i halve størrelser og to bredder
Selvom de er designet til vandreture, dr. Wellens siger, at disse Kuru Chicane-sko tilbyder komfort til hverdagens aktiviteter takket være deres ergonomiske pasform (tænk indbygget bue support, afrundede hælkopper og en buet indersål). Bonuspoint: De fugt-wicking-foringer og åndbart net holder dine fødder kølige.
FarveS: 6
Fordele:
- Fremragende bue support
- Fremragende slidbane
- Ergonomisk pasform
- Designet med trykfordeling
Ulemper:
- Dyrt
- Designet til vandrende-might være for meget til afslappet slid
Bedste ortopædiske sko med buestøtte:
Tilgængelige størrelser: Kvinders 5-5.5-12-12.5 i to bredder
Hvis du allerede er fan af de klassiske Birkenstock -sandaler, der er kendt for deres korkfodbed med buestøtte og en dyb hælkop, dr, dr. Lobkova siger, at du vil være glad for at høre, at mærket også har en sneakers -version. Fodseng giver en hævet bue til at støtte flade fødder og faldne buer-skoen har det samme design og giver de samme fordele. Den øverste er konstrueret af blødt ruskindlæder, og Cork-Latex-fodsenge er helt aftagelig, hvis du vil.
Farver: 5
Fordele:
- Møbel Cork Footbed (det er også aftageligt)
- Indbygget bue support
- Dybe hælkopper for stabilitet
- Overkommelig
Ulemper:
- Cork kan være ubehageligt at bryde ind
- Lav ankelstøtte
Bedste ortopædiske komfortable sko til arbejde:
Tilgængelige størrelser: Kvinders 5-5.5-10.5-11
Hvilken stil med arbejdssko er bedst for dig vil naturligvis afhænge af din arbejdslinje, men hvis du leder efter noget, som du kan klæde dig op og ned uden at se for afslappet ud, anbefales disse støvler, anbefalet af Dr. Wellens, passer perfekt til regningen. Hvad der gør dem fremtrædende støvler er deres indersål, der giver buehælstøtte og samlet stabilisering-og det er grunden til, at du kan bære disse i timevis uden smerter. Der er også stretchy gore -materiale på begge sider, hvilket gør pasningen mere behagelig, mens du bærer dem, og Når du sætter dem på eller tager dem af. Det øverste materiale er ægte læder, og ydersålen er en let gummi og kork, så de føler sig ikke tunge. Plus, de indeholdt en lug-sål til trækkraft (de er ikke specifikt slip, så bare FYI). En anden bonus? De er vejrvenlige (deres konstruktion er fuldt forseglet, for at forhindre, at vand siver ind), hvilket gør dem til et godt valg året rundt året rundt.
Fordele:
- Indbygget bue support
- Holdbar ydersål
- Pretchy og justerbar
- Vejrbestandigt
Ulemper:
- Dyrt
- Ingen lynlåse
- Kun tilgængelig i standardbredde
- Ikke skridsikre
Tilgængelige størrelser: Kvinders 5.5-6 til 11.5 til 12
Dansko Talulah Mule er den ideelle overgangssko, der stadig vil hjælpe med at støtte din fod. Siden disse slip-on er de perfekte til ærinder, der kobler dit tøj op med dets slanke stil. De blødmilerede nubuck-overdel er komfortable, mens den konturerede fodseng med hukommelsesskum giver rigelig støtte. Selvom hælen er lavet af træ, holder gummi ydersålen det robust, og PU -mellemsålen giver nok greb uden at have din fod glide ud.
Talulah Mule har APMA-segl af accept, hvilket gør dem til go-to ortopædiske sko til arbejde, der kan kræve udvidede stående tænkte kokke, sygeplejersker og læger. Husk, at disse er designet til flade fødder, så hvis du har en høj bue, skal din fod muligvis justere. ”Jeg ville give det omkring 3 uger,” Dr. Lobkova foreslår.
Farver: 3
- Let at glide på
- Fantastisk til flade fødder
- Blød læder øvre
- APMA godkendt
- Har muligvis brug for en pause i periode, hvis du har en høj bue
- Begrænsede farver
- Dyrt
Bedste ortopædiske kjole sko til kvinder:
Tilgængelige størrelser: kvinder 5-10.5, i halve størrelser
Kile booties stadig for afslappet? Foretrækker virkelig hæle? Prøv disse klassiske midthælpumper. Dr. Lobkova rådgiver generelt at tjekke mærket Geox. Hælhøjden er 2.6 ”, som er lige nok til at give dig højde uden at gå over bord. Med chic patent læder, en åndbar ydersål og generøs dæmpning, vil du være i stand til at gå i disse hele dagen, ikke noget problem. Endelig en hæl, der virkelig kan gå turen.
Farver: 1
Fordele:
- Indbygget dæmpning
- Holdbar slidbane
- Bred hæl
Ulemper:
- Dyrt
- Begrænsede farver
- Kun tilgængelig i standardbredde
Tilgængelige størrelser: 5-11, i halve størrelser
Vionic er en ortopædisk kjole sko brand dr. Wellens anbefaler. Overvej især disse åh-så-stilfulde læderhæle, der kommer i sort og fersken ruskind. Takket være en skulptureret hælform, der giver stabilitet, giver de dig højde (næsten fire tommer!) uden at ofre komfort. Hvis disse kjole sko ikke er din stil, anbefaler hun at gennemse Vionics websted, da mærket har mange andre behagelige og stilfulde muligheder, som Ziva Kitten hæle.
Farver: 2
Fordele:
- Stabil hæl
- Indbygget dæmpning
- Dyb hælkop
- Overkommelig
Ulemper:
- Kun tilgængelig i standardbredde
- Begrænsede farver
Tilgængelige størrelser: Kvinders 54.5-5 til -12.5-13 i to bredder
En anden stor podiatrist-anbefalet buestøtte Ortopædisk skoindstilling er disse klassiske Mary Jane-sko af Dansko, der har en aftagelig polstret fodseng med ekstra buestøtte. Farveindstillingerne (sort, kastanje og marineblå) er begrænsede, men de kompenserer for det ved at tilbyde regelmæssige og bredt breddestørrelser. Dansko er kendt for sit fodtøj af høj kvalitet, og du kan se det (og føle det) med dets forbrændte læderoverdel og overordentlig blød mikrofiberforing. Det er en fantastisk mulighed for en mere klædt udseende sko uden at føle sig som en hæl eller en ikke-understøttende flad.
Farver: 3
- Indbygget bue support
- Eva mellemsål
- Holdbar ydersål
- Dyrt
- Begrænsede farver
Bedste ortopædiske vandresko til kvinder:
Oprindeligt $ 160, nu $ 155
Tilgængelige størrelser: Kvinders 5-12, i halve størrelser og to bredder
Dr. Lobkova giver sit podiatrist -godkendelsesstempel til disse sneakers af nogle få grunde. De har en bred og dyb tåkasse, hvilket giver tæerne det ekstra vinglerum, de har brug for. Kuru -kvante -sneakers er også støttende, siger hun, og har en stor ydersål, der giver optimal trækkraft, hvilket gør dem til en stor vandrende sko. Skoene fås i otte farver, inklusive jet sort med aqua -accenter og violet med en orange pop.
Farver: 9
- Bred, dyb tåkasse
- Indbygget support og stabilitet
- Åndbar
- Dyrt
