De 5 fødevarer, du har brug for at spise til super-shiny, sundt hår

Hvorfor varmt vand? Overdreven kulde kan sammensætte din mave, forringe den fra korrekt udskillelse af enzymer og forringelse af hele dit fordøjelsessystem til en grad, hvilket ikke er så godt til at hjælpe dit hår med at få den ernæring, det har brug for! I modsætning hertil hjælper varmt vand (i form af urtete og varmt vand med citron) at forbedre rensningen.

Og for almindeligt drikkevand skal du holde dig til stuetemperatur så meget som muligt. Det kræver disciplin at huske at bede om “ingen is” fra enhver servitrice og flyvning, men det er muligt-og godt hår er det værd!

Kimberly Snyder, CN, er en berømthedsernæringsfysiolog og New York Times Bedst - sælgende forfatter af Skønhedsdetox -løsningen, Skønhedsdetox mad og Skønhedsdetox -magten, og medforfatter til den kommende Radikal skønhed Med Deepak Chopra (september 2016). Hendes populære skønhedsblog, Kimberlysnyder.com, indeholder opskrifter og hendes signaturprodukter, herunder probiotika, nutraceuticals og yoga DVD. Hun er også skaberen af ​​Glow Bio, en organisk juice, smoothie og rensningsfirma.

Nu hvor du er hår ser skinnende og stærkt ud, er her, hvordan man styler det. Og her er hvordan du sørger for, at din hud ikke får en træning, når du er på gymnastiksalen.