De 5 absolutte bedste kørende apps

Skriv "løb" ind i søgningsområdet i enhver app -butik, og resultaterne er overvældende: Vil du snøre dine sneakers for at tabe sig? Eller sprint væk fra zombier for at øge din hastighed? Som på listen hjælper dig med at holde dig til en træningsplan? Eller integrerer dine omhyggeligt kuraterede playlister problemfrit?

Hvis du er træt af at bruge mere tid på at sammenligne potentielle downloads end, ja, faktisk kører, kan du gå væk fra din computer (snart) og begynde at strække.

Det skyldes, at efter at have klokket nok tid på at teste løbende apps gennem årene til at kvalificere sig til en ultramarathon-ikke til at nævne crowd-sourced topvalg fra seriøse racere-jeg har gjort benarbejdet for dig i at finde de bedste applikationer til at gå afstand med.

Uanset om du er midtmaratontræning eller bare finder en ny rute omkring dit kvarter, fører disse 5 løbende apps pakken.

Nike+ Run Club

Bedst til: Kører med den krødede

Brug af Nike+ Run Club er som at bære gamle skool varevogne med en harmonika nederdel-det lader alle kende dig Få det. I dette tilfælde er den seje mulighed imidlertid også den mest funktionelle. Nike+ leverer alt, hvad løbere vil have (såvel som nogle ting, de ikke engang var klar over, at de havde brug for), og det gør det via det mest sømløse, slanke, brugervenlige design.

Det har let navigation, samfund, indbyggede træningsplaner og social deling (fordi hvis du kører 5k og ikke tweet om det, tæller det ikke). Plus, der er fantastisk musikintegration på app-du kan forbinde din Apple-musik eller spotify i et enkelt klik, og der er fantastiske Nike-Generation, der kører afspilningslister, du kan få fat i Spotify, når din bliver uaktuel.

Strava

Bedst til: maratonløbere og triatleter

Hvis du har hurtige venner, der ser ud til at logge personlige bedste på et nyt løb hver måned, bruger de sandsynligvis Strava. Det er virkelig populært inden for etablerede løbende samfund-så snart jeg tilmeldte mig, havde jeg en lang liste over mennesker, det foreslog, at jeg følger (som jeg kendte).

Du kan deltage i klubber, hvilket inkluderer gode opslagstavler, hvor coaches besvarer spørgsmål-eller engagerer sig i udfordringer. Strava udmærker sig også med sporing med en sofistikeret træningslog (det er også godt til triathlons, da du kan se svømmer, forlystelser og fodløb på et sted). Det har en matchet-runs-funktion, der giver dig mulighed for at sammenligne træningspunkter langs den samme rute, så du nemt kan visualisere dine fremskridt.

Før du får en fuldblæst løberhøj fra at læse dette, er den store ulempe med denne app imidlertid, at den ikke har musikintegration-så du bliver nødt til at skifte til en anden app til melodier.

Runkeeper

Bedst til: lidt af alt

Runkeeper er ikke sexet som Nike+ eller sofistikeret som Strava, men det gør næsten alt solidt godt, hvilket gør det til en keeper i min bog (eller rettere sagt, telefon). Den skærm, du er på under en træning, er super brugervenlig, med lyse farver og let at henvise datapunkter. Det er hurtigt og let at synkronisere din Apple Music eller Spotify sange også.

I slutningen af ​​et løb tilbyder det også yderligere kreative måder at spore fremskridt på, som et sted at inkludere noter og emoji-ansigter for at udtrykke, hvordan du følte dig efter (selvom der desværre ikke er enhjørnings- eller godkvibesmuligheder endnu). Og det er ekstremt tilpasset i andre områder-fra den stemme, der opdaterer dig til skærmen.

Endelig inkluderer det en række træningsplaner, du kan vælge fra baseret på dit oplevelsesniveau (med deets på træneren, der kom med det). Indtast bare din løbsdato, så er du klar til at gå.

Omrun

Bedst til: Kvantificerede selvjunkier

Denne app er et niveau op, da den kræver, at du køber OMSignal Smart BH med indlejrede sensorer. Men løbere, der er ivrige efter den kvantificerede selvbevægelse, vil elsker Det, da det tilføjer personlig biometrisk sporing til de mange funktioner, der tilbydes af andre apps (som lydkommandoer, der fortæller dig kilometertal og tempo).

Det måler ikke kun hjerterytmen, men det sporer også din vejrtrækning for at hjælpe dig med at indånde og udånde for optimal skridt. Og efter fem kørsler bruger systemet dine data til at beregne dine ventilations- og anaerobe tærskler. Det viser dig derefter "smartzoner" til at guide din træning, baseret på et forskningsstøttet system, der har vist sig at optimere udholdenhed og mindske risikoen for almindelige køreskader.

Alt dette gør det stort set den hjernereste sunde app, du kan uploade på din smartphone.

Mapmyrun

Bedst til: at udforske nye ruter

Som navnet antyder, er Mapmyruns styrke på sine kort. Nu ejet af Under Armour (så du kan parre det med UA Smart Shoes, hvis du har fået dem), startede det som en slags crowd-sourced database med ruter. Mens appen nu har masser af andre funktioner, som udfordringer og træningsplaner, fungerer den stadig bedst til dette formål.

For eksempel, hvis du praktiserer til et halvmaraton og er op til en ni mile løb, kan du se de rejser, folk i nærheden af ​​dig har prøvet, find nogen, der har afsluttet en lignende afstand og følg deres retninger. Eller du kan bruge funktionen Route Genius til at markere dine miles. Det opretter flere kurser, som du kan vælge imellem, og dirigere dig derefter, mens du går. Et advarselsord: dets annoncer er mere irriterende end i andre apps.

Når din download er komplet, kan du tjekke disse syv overraskende måder at blive en bedre løber og prøve måltidsplanen designet af Team USAs øverste kvindelige maratoner for at hjælpe dig med at forberede dig til dit næste løb.