De 3 bedste håndled og ankelvægte, der hjælper dig med at opbygge stærkere knogler under enhver gåtur eller træning

Hvis du nogensinde har cyklet gennem dine kropsvægtøvelser og ønsket, at der var nogle Måde at tilføje en udfordring uden at skulle faktisk begynde at løfte vægte, der er en perfekt løsning til dig: håndled og ankelvægte.

I modsætning til håndvægte eller kettlebells, som du er nødt til at schlep rundt (og kan stubbe din tå på), kan håndled og ankel virkelig arbejde med hver Type træning, som du laver, fra yoga til almindelige styrketræningsøvelser. (Kan du sige det om en kettlebell? Troede ikke det!)

Faktisk sværger yogainstruktør og grundlægger af svedmetoden Jess Penesso ved disse slanke fitnessudstyr, især da alle har fortsat med at træne derhjemme siden pandemien. "Håndled og ankelvægte er så gode at bruge lige nu, da mange af os ikke kan komme til et motionscenter for at løfte vægte," siger hun. Hendes fave måder at integrere dem på? "Jeg nyder at bruge dem lige nu til at målrette mod små muskelgrupper i ryggen til styrkelse, fordi jeg bruger så meget tid på computeren."Hun bærer dem også i hele vinyasa yogakurser for ekstra modstand eller glider på ankelvægte til ben- og gluteøvelser som ildbrænding og æsel spark.

Du ved bare, forventer mere af en forbrænding, når du gynger disse vægte. Bliv ved med at rulle for at shoppe dem selv.

De bedste håndled og ankelvægte til enhver form for træning

Vuori X Bala Bands - $ 55.00

Dette lige i: San Diego-baserede, "California Cool" Activewear Powerhouse, Vuori, har officielt slået sig sammen med Bala, lederen af ​​de smseste træningsværktøjer, for at skabe et samarbejde for den ultimative mode-frem fitnessentusiast. Resultatet? De elskede Bala Bangles kommer til live i en signatur Vuori Colorway-Dune-One af de mest populære nuancer i det eksisterende Vuori-sortiment og det perfekte neutrale supplement til ethvert aktivttøjsudseende. At bringe en konstant, men behagelig modstand mod enhver træning, derhjemme eller på farten, er de eksklusive Vuori X Bala Bangles ideelle til alt fra sommerrejser til brug året rundt.

Shop nu

Bala Bangles - $ 55.00

Disse basale Bala Bangles-som kommer i mange andre forskellige farver, BTW-Add en let at slukke et pund vægtarmbånd til både dine ankler og håndled. De er virkelig Komfortabel og lavet af et flot, holdbart materiale.

Shop nu

S.Volve ankelvægte - $ 27.00

Det bedste ved P.Volves ankelvægte? Når du køber et sæt, kommer det med en måned med streaming, så du kan bruge dem i studiets signaturskulptur træning-en win-win.

Shop nu den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.