De 16 bedste sko til at gå * og * stå hele dagen, ifølge ekspertkriterier
Hvad skal man se efter i en gå- og stående sko
Når du handler med sko til at gå og stå i hele dagen, beder certificeret podiatrist Patrick McEneaney, DPM beder om, at folk betragter tre ting.
Passe
Først er fit. ”Du vil sikre dig, at skoen passer tilstrækkeligt. Det skal være bredt nok foran, men ikke for bredt bagpå, ”siger Dr. McEneaney. Hvis bagsøjet på dit fodtøj ikke er tæt nok, vil det få dine fødder til at gnide og kan resultere i blemmer. Omvendt, hvis skoene er for smalle, vil de presse tæerne og kan forårsage ledssmerter. Med andre ord, du vil have en Goldilocks -sko, der passer helt rigtigt.
Support
Støtte er også vigtig, siger Dr. McEneaney, og du vil have en sko med blød, men alligevel fast støtte. ”[Squishy] sko føler sig oprindeligt godt, men de kan føre til kroniske overforbrugsproblemer eller kan faktisk fremhæve allerede eksisterende problemer,” siger han.
En stiv mellemsål
Endelig dr. McEneaney anbefaler at vælge sko med en stiv mellemsål. ”Når man ser på bunden af skoen, skal den midterste en tredjedel være stiv og vanskelig at bøje. Jo mere det bøjes, jo mere vil det indlæse pres fra bagsiden af foden til fronten af foden. Hvis skoen har lidt mere stivhed, vil den indlæse presset gennem skoen og tage noget af det stress fra midten af foden, ”siger han-og du vil ikke have nogen fodstress på toppen af arbejdsstress, det er helt sikkert.
Kan du bruge løbesko til at gå?
Et andet almindeligt spørgsmål, når det kommer til gåsko, er, om løbesko gør susen eller ej. Ifølge McCulloch, ja, kan løbesko være gode til at gå, når de kommer i forskellige niveauer af støtte til forskellige fødetyper. ”Generelt set, så længe du er i en løbesko, der er velegnet til dig, eller i det mindste en løbesko, der føles meget behagelig for dig og aldrig nogensinde forårsager symptomer, så ja, jeg vil sige, at løbesko er gode til gå, ”siger hun.
Med alt dette i tankerne er du klar til den store amerikanske tidsfordriv-og ved det mener jeg sko shopping, ikke baseball. Nedenfor, find de bedste sko til at gå og stå hele dagen.
Bedste sko til at gå
Hvis du leder efter en daglig sneaker, skal du ikke lede længere end dette par fra Fitflop. Sneakersene er lavet af et strikket stof og har mærkets proprietære anatomicush mellemsoller til at give lige den rigtige mængde dæmpning og støtte. Takket være den fleksible øvre er de også lette at trække af og slukke. Hvad mere er? Parret er APMA (American Podiatric Medical Association) godkendt sammen med alt Fitflops fodtøj, hvilket gør det til en sikker og stilfuld bet for en behagelig sko.
Tilgængelige størrelser: 5-11
Farver: 4
En korrekturlæser skrev: ”Jeg bar disse hverdag i Paris, og de var store. Super behagelig, åndbar, og mine fødder var ikke ... ømme i slutningen af dagen. Den sorte med hvid sål følger med alt: shorts, kjoler osv., Så du kan bære det dag eller nat. Dette var en livredder for Paris, men jeg bærer dem rundt i byen derhjemme ... det var et godt køb.” - Fitflop -kunde
Fordele:
- AMPA godkendt
- Åndbar strik øvre
Con:
- Nogle korrekturlæser siger, at de løber stort
Sauconys '90'ers-inspirerede, helt hvide sneakers er lavet til komfort og stabilitet hele dagen. (Jeg mener, de kaldes bogstaveligt talt ”The Walker.”) Parret er let og har en robust øvre og ydersål. Det er også AMPA -godkendt, så du kan føle dig ekstra godt med dette valg. Shop dem i hvidt eller sort, og i regelmæssige eller brede bredder til din perfekte pasform. i
Tilgængelige størrelser: 5-12 (standard og bred bredde)
Farver: 2
En korrekturlæser skrev: ”Jeg bærer disse til arbejde i lufthavnen. Jeg står i lange perioder og anbefaler disse sko stærkt.” - Saucony -kunde
Fordele:
- AMPA godkendt
- Regelmæssige og brede bredder til rådighed
Con:
- Nogle korrekturlæser siger, at de kører små
Jeg ville aldrig have troet, at et par lejligheder kunne modstå en dag med at gå, men jeg er glad for at rapportere Rothy Mary Janes gør. Mens jeg ikke nødvendigvis ville prøve at skubbe mit power-walking tempo i lejligheder, tilbyder de den perfekte blanding af komfort og sødhed. Bonus: Materialet er lavet af genanvendte plastflasker, de kræver ingen indbrudstid overhovedet, og de er maskinvaskbare! Hvis noget, løber de berygtet små, så sørg for at købe en halv størrelse op fra det, du normalt bærer.
Tilgængelige størrelser: 5-13
Farver: 2
En korrekturlæser skrev: ”De mest komfortable balletlejligheder, jeg nogensinde har ejet 50 år! Jeg kan varmt anbefale, at du prøver dem også.” - Rothys kunde
Fordele:
- Fleksibel rem
- Maskinvaskbar
Con:
- Ikke for dem, der ønsker mere bue support
Blundsko er lavet specifikt med sygeplejersker i tankerne-og de skuffer ikke. De lette og behagelige sneakers kommer i en lang række farver, der helt sikkert vil afgive en erklæring. Plus, de er lette at rengøre. Bare tør dem ned i det øjeblik, de bliver beskidte, og de vil se så godt ud som nye.
Tilgængelige størrelser: 5-12.5
Farver: 19
En korrekturlæser skrev: ”De er meget komfortable, jeg bar dem for første gang og forventede at skulle ændre dem halvvejs gennem mit skift, det varede for det og en anden 1 ½ mile gang efter arbejde.” - Clove Customer
Fordele:
- Samlet en 4.8-stjernet samlet bedømmelse efter mere end 3.000 anmeldelser
- Over 15 tilgængelige farveindstillinger
Con:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de kører små
Bedste sko til at gå på beton
Denne sko har ordet "sky" i sit navn, men lad ikke navnet narre dig: denne sko er blød og støttende og unikt lavet til hele dagen. De er også de letteste sneakers fra mærket og har snøring af hastighed, så du hurtigt kan smide dem på og gå!
Tilgængelige størrelser: 5-11
Farver: 4
Fordele:
- Let
- Hastigheds snøring
Con:
- Dyr
Oprindeligt $ 140, nu $ 90
Uanset om du går efter en kort tur rundt om blokken eller arbejder overtid, vil Brooks Ghost støtte jeres alle skridt. Selvom de teknisk kører sko, er de bygget til at modstå hårdheden af veje og beton med deres dæmpning og støttende design. Med hensyn til komfort er Ghost 14 bedst i klassen. Takket være en åben-konstrueret luftmesh øvre og 3D Fit Print Tech, giver disse sneak dig strækningen, blødheden og strukturer, som dine fødder har brug for. Bonuspoint: Det er også et af de bedste sko til bunions.
Tilgængelige størrelser: 7-10
Farver: 4
En korrekturlæser skrev: ”I løbet af de sidste par år er jeg begyndt at løbe og løb to halvmaraton i Brooks. Brooks Ghost 14'erne er behagelige til at løbe, men ser også søde ud med shorts og en tank. jeg elsker dem! Da jeg var lille, var jeg i en dårlig ulykke og havde min højre fod fuldstændig rekonstrueret, så jeg har virkelig brug for gode understøttende sko. Jeg lavede et par løb med Ghost 14'erne, og de havde stor støtte.” - Zappos kunde
Fordele:
- AMPA godkendt
- 3D -printteknologi Giv stretchy, men alligevel struktureret support
Con:
- Begrænsede størrelsesmuligheder
Oprindeligt $ 215, nu $ 172
Vi har skrevet i længden om Hokas magi, især hvorfor de gør en sådan god gåesko. Vores senior handelsredaktør sværger endda af dem for hendes tre-mils hunde daglige hundevandringer. Hvis det ikke er nok til at overbevise dig, skal du tage det fra en femstjernet anmelder, der skrev: ”Jeg er sygeplejerske, og til tider arbejder jeg 16 timer om dagen. Jeg besluttede at prøve Bondi X, og jeg er så glad for, at jeg gjorde det. Det føles som om jeg går på skyer for hele mit skift. Jeg er normalt nødt til at skifte mine sko ud under et 12-timers skift af at være på mine fødder, men med disse sko gør mine fødder slet ikke ondt."
Med det i tankerne kan du arkivere disse under de bedste sko til din hot pige gåtur. (De er også en af de bedste sko til rygsmerter, så du kan virkelig ikke gå galt.)
Tilgængelige størrelser: 5-11
Farver: 6
En korrekturlæser skrev: ”Disse sko er de mest komfortable, jeg nogensinde har båret i mine 59+ leveår!… Hjælper min ryg og knæproblemer enormt.” - Hoka -kunde
Fordele:
- Forsøgt og godkendt af Well+Good Team
- Komprimering-formet skum giver polstret støtte
Con:
- De løber stort efter nogle korrekturlæsere
Bedste vandresko med buestøtte
Oprindeligt $ 70, nu $ 55
Disse sko er designet til stien, men deres bue -støtte (de er designet til dem, der har underpronation eller neutrale buer) gør dem også gode til hverdagens slid (de er også ideelle til byvandring, så pak bestemt disse hvis du ' Re planlægning af at rejse til en gåbar by).
Tilgængelige størrelser: 5-12 (standard og bred bredde)
Farver: 24
En korrekturlæser skrev: “Store sko. Jeg er på mine fødder hele dagen og uden ubehag. Hvis du lider af plantar fasciitis, som jeg gør, så prøv disse. God bue support. Har iført dette brand i årevis.” - Amazon -kunde
Fordele:
- Designet til underpronation eller neutrale buer
- 24 farvemuligheder til rådighed
Con:
- Nogle korrekturlæser siger, at de kører små
Oprindeligt $ 80, nu $ 75
Skechers Arch Fit har et aftageligt inderselt system, der giver dig mulighed for at ringe op i buestøtten, som du finder passende. Podiatrist -certificeret, disse sneakers blev udviklet ved hjælp af 20 års værdi af data i tankerne, så forskningen er virkelig på din side for en glattere, mere behagelig gåtur.
Tilgængelige størrelser: 5-13 (standard og bred bredde)
Farver: 8
En korrekturlæser skrev: ”Disse sneakers overskred mine forventninger! Jeg bragte disse på en tur, hvor jeg gjorde en ekstrem mængde gåtur ... som nogen med meget høje buer, jeg har brug for buestøtte, eller mine fødder vil verke, og disse gav mig al den støtte, som jeg havde brug for uden indsatser!” - Amazon -kunde
Fordele:
Con:
Fordele:
- Podiatrist-certificeret buestøtte
- Let pull-on stil
Con:
- Nogle korrekturlæsere siger, at det kører stort
Oprindeligt $ 150, nu $ 106
Slip på din buestøtte med Nike Phantoms. Den åndbare flyknit-overdel afkøler dine fødder, når din dag bærer på-og sandt til skoens navn, vil du næppe føle dem på dig. Uanset om du løber, går eller står, føles denne sko virkelig som den “forsvinder på din fod.”React Tech giver dig en ultra glat tur, og det er takket være skummets mellemsål og strategisk dæmpning. Plus, det elastiske design giver en elastik, men sikker pasform, så du vil ikke føle, at de glider af dine fødder, når du tager et skridt.
Tilgængelige størrelser: 5-12
Farver: 4
En korrekturlæser skrev: ”Dette er de mest behagelige sko, jeg nogensinde har haft. De passer perfekt, og da toppen er elastisk, betyder det ikke noget, hvilke sokker jeg bærer. De har vidunderlig buestøtte, og jeg vil aldrig købe forskellige sko igen! De renser dog ikke godt. Tåkassen er et underligt materiale, der bare ikke kommer rent, uanset hvad du lægger på det, eller hvor meget du vasker dem.” - Nike kunde
Fordele:
- Åndbar flyknit øvre
- Let pull-on stil
Con:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de er svære at rengøre
Bedste vandresko til plantar fasciitis
Denne sneaker's silhuet skrig praktisk talt "støtte" med sin tykke sål og bløde mesh øvre. Hvert trin klipper din fremad og leverer dig, hvor du skal hen næste gang. Mens det bestemt er på den mere pude side, vil du opdage, at den ekstra plyshed ikke er squishy-snarere, det løfter dine fødder og giver dem en dejlig afvisning, der gør gåtur hele dagen meget mere tålelig. Med en super Grippy Vibram ydersål og affaldsresistent mesh øvre, vil du være klar med komfort og beskyttelse. Og bonus: Colorways er fremragende.
Tilgængelige størrelser: 5-13 (standard, smal, bred og x bred bredde)
Farver: 29
En korrekturlæser skrev: ”Jeg går eller løber mindst 4 miles om dagen. Jeg har kæmpet med plantar fasciitis i fem måneder, og disse følte sig godt i det øjeblik, jeg satte dem på.” - Amazon -kunde
Fordele:
- Udvidet størrelse
- Smalle, brede og ekstra brede bredder til rådighed
Con:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de kører smalle
Denne slanke slip-on har undercover-støtte, der er veludstyret til at hjælpe dem med plantar fasciitis. Hvad der gør denne sko særlig stor, er vio-motion-teknologien, der klemmer buer, når du går. Dette design hjælper også med at lindre smerter i hælen. Hvad er dejligt er, at selvom disse har indbyggede ortotiske funktioner, ville du aldrig vide det bare ved at se på dem!
Tilgængelige størrelser: 5-13 (standard, medium og bred bredde)
Farver: 5
En korrekturlæser skrev: ”Jeg er forelsket i Willa-slip-ons. Disse sko passer mig som en handske, og de støtter til at starte. Ingen blemmer fra disse dårlige piger. Plus, jeg kan gå rundt i dem hele dagen lang, og mine fødder gør ikke ondt!” - Vionisk kunde
Fordele:
- AMPA godkendt
- Indbyggede ortotiske funktioner
Con:
- Nogle korrekturlæser siger, at de skal brydes i
En anden stor sko til plantar fasciitis, denne sneaker har en tyk (det tykeste mærket har at tilbyde) mellemsål, der er klar til din næste træning eller dit næste skift. Designet krammer hæle og har super-hoppende dæmpning. Hvad der gør dette par unikt er dets blussede mellemsål ved hælen, der giver en mere stabil ride-plus, det er gjort til at vare længe. Det har også en slankere pasform end de fleste, der tilbyder højere ydelse. Andre funktioner inkluderer indbygget bue-support, en 8-millimeter hæl-til-tå-fald for mere jævnt pres overalt og et åndbart materiale. Atomet er specifikt designet til at hjælpe med plantar fasciitis, hælsmerter, knoglesporer og faldne buer-du kan ikke gå galt her.
Tilgængelige størrelser: 5-12 (medium og bred bredde)
Farver: 11
En korrekturlæser skrev: “Meget behagelig til at stå og gå 8 til 10-timers skift. Jeg har bunions, og de er brede nok til at føle sig godt tilpas og [er] åndbare for mine svedige fødder.” - Kuru -kunde
Fordele:
- Tyk mellemsål
- Designet til at hjælpe med fodsmerter
Con:
- Nogle korrekturlæsere er de tunge
Bedste sko til at stå hele dagen
Designet til løb er APL Techloom en drøm for at stå rundt hele dagen. Skoen er superstøttende, men skummet holder en lavprofil, der tilbyder et cool, mere luxe look. Andre funktioner inkluderer: stof, der er vævet ind i et enkelt lag for åndbarhed og ultra-straking, en mellemsål og ydersål, der er designet til at beskytte foden, når det kommer i kontakt med hårdt jord, høflig, der tilbyder mere hopp og giver mellemsålen mere strukturel integritet (og dermed strækker skoens levetid), alle veganske materialer og 8-millimeter falder fra hælen, der sætter din fod og buer i en mere naturlig position, når du går, løber eller står.
Tilgængelige størrelser: 5-11
Farver: 1
En korrekturlæser skrev: ”Jeg bruger disse til at løbe. Det føles som at køre på en sky. Normalt har jeg en masse smerter efter at have kørt [men] siden jeg fik disse fantastiske sko, er jeg begejstret for ikke at have mere smerte.” - APL -kunde
Fordele:
- Lav profil
- Holder fødder og buer i naturlig position
Con:
- Dyr
Disse sko er en favorit for mange medicinske fagfolk-og det siger meget. Hvad der gør dem så elskede af dem på deres fødder i lange timer er deres unikke design, der prioriterer og maksimerer langsigtet komfort. Den rummelige tåkasse forhindrer tæerne i at blive klemt eller forslået, PU -mellemsålen giver øverste støtte, og den beskyttende hæltæller lader din hæl gå op og ned, mens de stadig holder fødderne stabile. Plus, tilstoppet har en anti-fatigue-rockerbund, der hjælper med fremadgående bevægelse, så du føler dig som om du bliver fremdrevet, mens du går.
Tilgængelige størrelser: 35-47
Farver: 25
En korrekturlæser skrev: ”Jeg er en taleterapeut, så jeg er på fødderne hele dagen. Før Dansko ville jeg bære sneakers til at arbejde hele dagen, men ikke længere ... den tykke sål er meget behagelig, og jeg har ingen fod- eller rygsmerter.” - Dankso -kunde
Fordele:
- Holder dig stabil på dine fødder
- Slip-on stil
Con:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de er for stive
Hvis du foretrækker at bære lejligheder, har dette par af Allbirds dit navn på det. Selvom disse ikke tilbyder mest støtte, er de hyggelige og behagelige (designet er i overensstemmelse med alle dine bevægelser). De er lavet af vedvarende materialer, tilbyder lugtkontrol og kommer i en lang række farver.
Tilgængelige størrelser: 5-11
Farver: 14
En korrekturlæser skrev: ”Jeg elsker træbriserne. Pas på størrelse i størrelse, og du kan bære dem hele dagen uden noget ubehag. Dine fødder føles lige så store, når du tager dem af, som når du sætter dem på. Mine go-to-sko!” - Allbirds -kunde
Fordele:
- Let
- Maskinvaskbar
Con:
- Ikke ideel til dem, der ønsker mere bue support
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke sko skal jeg bære i lange timer?
For at besvare dette spørgsmål begynder McCulloch med hvilke typer sko ikke At bære i lange timer såsom flade sko, sko, der mangler dæmpning og konturering, høje hæle eller enhver sko, der ikke holder fast i din fod godt. Hun siger at vælge en sko, der "passer godt og føles som støttende puder under dine fødder," som er ideelt en sko med en sål og fodseng, der ikke er for hård og ikke for blød, vugger hælen og understøtter buen. Disse vil også hjælpe med at holde dig afbalanceret og føle dig sikker.
Kan gamle sko skade dine fødder?
En sko's job, siger McCulloch, er at dæmpe, tage chok og yde støtte til hvert skridt, vi tager. Overarbejde på grund af slid, skoens evne til at udføre sit job reduceres, og du vil sandsynligvis føle det, hvilket betyder, at du måske føler en ny smerte i dine fødder eller underbenene. ”Gamle sko kan være årsagen eller forværre fodsmerter eller ben,” siger hun. I dette tilfælde er det tid til at investere i et nyt par vandresko.
Hvor længe skal et par vandresko vare?
Mange af os er skyldige i at hænge på vores favorit (og sandsynligvis slå) par af vandresko alt for længe, men sandheden er at gå sko ikke er designet til at vare evigt. McCulloch siger, at en vandrende skos levetid afhænger af forskellige faktorer, såsom brug, stress, der er sat på skoene, materialerne skoen er lavet af, og bærerens fodmekanik. Med det sagt, "Hvis de ikke har det så godt, som de plejede at gøre, er det tid til et frisk par," siger hun.
Hvordan ved jeg, hvornår jeg har brug for nye vandresko?
Hvis det ikke føles så godt at bære et gammelt par sko, som de plejede at gøre, eller du bemærker nogen form for smerte, er det tegn på, at du skal grøfte dine vandresko og købe et nyt par. McCulloch siger, at du også kan kigge efter tegn visuelt ved at inspicere den eneste komprimering snarere end at vente på, at smerter manifesterer. For at gøre det skal du sætte dine sko på en flad bænk og lægge mærke til, hvis den indre eller den ydre side af sålen ser ud til at være komprimeret til det punkt, at det vipper indad eller udad markant. Hvis det gør det, indikerer det, at det sandsynligvis vipper din fod, når den bæres og ikke længere understøtter din fod ordentligt.
Er hukommelsesskumsko ideelle til at stå hele dagen?
Det korte svar: Ja og nej. "Hukommelsesskum i sig selv vil give dig den dejlige bløde underfod -følelse oprindeligt," siger McCulloch. ”Men med tiden vil et hukommelsesskumlag i sig selv ikke pude og støtte din fod til det niveau, den fortjener.”Årsagen, siger hun, er fordi hukommelsesskum kun er en komponent af ideel fodstøtte.
Hvilken insål er bedst til at stå hele dagen?
Ideelt set siger McCulloch, du vil have en sko med et understøttelsessystem med lag lavet af forskellige materialer, hver med specifikke densiteter og konturer, der vugger, vinkel og beskyt foden.
Men vent, der er mere! Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
