De 11 mest episke wellness -ferier i sommeren 2017

En af de største bummer i voksen alder skal være manglen på obligatorisk sommerferie. Jeg mener, tænk over, hvor meget gladere du ville være, hvis du stadig havde tre måneder på at komme ud bag dine skriveborde for at bevæge dig, sæt dine tæer i noget sand, opsuge lidt D -vitamin og tilbringe masser af QT med vores venner.

Helt urealistisk? Måske. Men der er i det mindste en måde at fange lidt af den skolens ud-magi efter eksamen: Brug en større del af din PTO til en wellness-tilbagetog i en fjern destination.

Fra et yoga-og-sejlende eventyr i Middelhavet til en vandring gennem Himalaya, er de følger, der følger, alle perfekte muligheder for at tage en udvidet pause fra rutinemæssig-og få et par nye venner, forbinde med natur -pleje og få et dagligt hit af træningsinducerede endorfiner, mens du er ved det. (Bonuspoint, hvis du vælger en destination, der er så langt.)

Fortsæt med at læse for de 11 buzziest sommer wellness retræter rundt om i verden.

22.-29. Juni: Yogascapes Island Yoga Retreat

Forskellige placeringer i Island

Hvis du ikke kan håndtere fugtige byens somre, kan en jaunt til Island muligvis bare være din kop koldt bryg. Du kan krydse-kryds øen Nation i løbet af en uge, indtage gletsjere og isbjerge, magt, der går på gaderne i Reykjavik og blødgøres i helende geotermiske varme kilder (inklusive den verdensberømte blå lagune). Mellem spa-behandlinger, hvalsafari, dybhavsfiskeri, snorkling og huleture, bliver du også behandlet med en daglig yogapraksis med tilladelse fra Los Angeles-baserede instruktør Rebecca Hall.

8.-15. Juli: Elsker yoga i Italien

Puglia, Italien

Sørg for at pakke dine leggings med det ekstra-streetchy linning til denne tilbagetog i Puglia, hjemstedet for orecchiette pasta og burrataost. Du bliver i et bondegård fra det 18. århundrede, der ligner noget ud af Arkitektonisk fordøjelse, Hvor Love Yoga -grundlæggere Kyle Miller og Sian Gordon vil guide dig gennem to daglige Asana -klasser. Og for at afbalancere al den gourmet -godhed, du vil opleve under dagsture til nabobyer og Adriaterhavskysten, vil vegetariske måltider blive kogt op på stedet.

22.-29. Juli: FP undslipper 'Wellness Voyage

Sardinien, Italien til Korsika, Frankrig

Ahoy, yogi-du har sandsynligvis aldrig oplevet en tilbagetog helt som denne. Chloe Kernaghan fra Sky Ting Yoga fører gratis folks ø-hoppende rejse gennem det sydlige Middelhav, der for det meste finder sted på en otte-personers sejlbåd. På dine stop-offs har du en chance for at vandre og snorkle langs kysterne på Tavolara Island, La Maddalena Archipelago og Bonifacio, alle drevet af plantebaserede, glutenfrie måltider kogt af den australske kok Sandy Ho. Bedre begynde at arbejde på din bådpose nu.

22.-29. Juli: Helbredelse af hjertemeditation tilbagetog

Ithaca, Grækenland

Hvis Tinder udbrændt. To af LAs mest respekterede meditationsinstruktører Heather-speete og Chandresh Bhardwaj fra Den-Den-planer planlægger en læseplan for hjerteåbnende mindfulness-meditation og helende mantra, alt sammen designet til at få dig ud af dit hoved og føle sig mere dybt. Også på dagsordenen: yoga, vandreture, strandtid og arkæologiske ture (fordi dette er en ferie, trods alt).

19.-27. August: Undslippe for at forme Bhutan

Forskellige placeringer, Bhutan

Gør dig klar til at slidte din fitness tracker. I løbet af dette Himalaya -vandreture, klokker du vej Mere end 10.000 trin pr. Dag-som er en god ting, hvis du vil øge din stofskifte. Fotoops vil omfatte gamle fæstninger, klostre, templer og markeder suppleret med daglige vinyasa yoga, genoprettende massage og masser af sunde, sæsonbestemte måltider lavet af oprindelige ingredienser. Og efter at have mødt et par af de lokale, vil du hurtigt indse, hvorfor det buddhistiske rige Bhutans gentagne gange er blevet udnævnt til det lykkeligste land i verden.

12-19 august: Yoga for dårlige mennesker i Kroatien

Korcula Island, Kroatien

Sætter ideen om en yoga -tilbagetog dig i søvn? Denne er måske mere din hastighed med adrenalin-boosting-aktiviteter, der inkluderer sejlads, kiteboarding, windsurfing og stand-up paddleboarding. Instruktører Katelin Sisson og Kat Colla vil sikre, at du er ordentligt energisk til dine daglige eventyr, og du har en chance for at komme sig efter alle disse ekstremsport med massage og vinsmagning. Det handler om balance, rigtigt?

13.-20. August: For kærligheden til rejsen: Skandinaviens tur

Danmark, Norge og Sverige

Okay, så det er måske ikke hygge -sæsonen, men der er stadig masser af hyggeligt kameraderi, der skal gennemvædet i Skandinavien, kommer sommeren. Denne eskapade med tre lande inkluderer en cykeltur i København, en friskluftsbådtur gennem Oslos fjord og en 10k midnatsløb omkring Stockholm. Og efter at have spist på tonsvis af hotspots fra gård til bord og læring om regionens progressive politikker, kan du endda vende hjem med nogle brændstof til dine aktivistiske ambitioner.

13.-18. August: Duvines Holland Bike Tour

Forskellige placeringer i Holland

Cykling gennem Europa lyder måske glamorøst, men der er noget lidt skræmmende ved at dele vikling, to-sporet veje med hurtige fiats, nej? Denne rejse giver den perfekte løsning: den er sat på et af de mest ryttervenlige steder i verden, hvor cykelstier er lige så almindelige som fortove. Ruten tager dig forbi kanaler og slotte, gennem byer som Utrecht og Gouda og til Tulip Gardens, MicroBreweries, Michelin-stjernede restauranter og endda lokale hjem. (Indvendigt tip: Planlæg lidt ekstra tid i slutningen for at tjekke den all-avocado restaurant i Amsterdam, hvor rejsen afslutter.)

13.-19. August: Hele dig selv Yoga & Meditation Retreat

Andalucia, Spanien

Hvis arbejdsstress rod med dit helbred, er Bee Bosnak din pige. Den New York City-baserede instruktør vendte sig først til yoga for at håndtere presset fra en modekarriere og kronisk astma, og nu spreder hun selvplejekærligheden gennem Asana, Pranayama og meditation. I løbet af denne uge i det sydlige Spanien går du dybt ind i al denne praksis, med ridning, vandreture, vinsmagning og strandtid også på rejseplanen. Trækker du vejret lidt lettere?

2-6 september: Luxefits Saint Martin Retreat

Saint Martin

At nå max hjerterytme er meget mindre uærlig, når du gør det ved en hvid sandstrand. På denne højintensitet, Labor Day Retreat, starter du hver morgen med en træning af toptræner JJ-danser, fulgt op med eventyr som vandsport, lynlås og katamaran-ture. Om natten har du masser af muligheder for at toppe din makros-saint Martin er Kendt som den kulinariske hovedstad i Carribean, ved du.

2-9 september: Matthew Kenney Wellness

Kauai, hej

Plantebaserede foodies vil være i total Nirvana ved dette tilbagetogskoncept fra den veganske celeb-kok og Yogi Jacyn Fain, der inkluderer middage til bord til bord, praktiske madlavningsdemoer og ernæringscoaching. Island Exploration er også meget opmuntret, hvad enten det betyder vandreture og stand-up paddleboarding, lave yoga og meditation-eller bare slappe af din veggie ceviche coma.

Sådan sørger du for, at magien ved din oplevelse ikke falder, når du kommer hjem. Og for flere måder at have en hel sæson fuld af scrapbogværdige øjeblikke, kan du tjekke vores #99DaysofSummer Guide.