De 11 bedste wellness -tilbagetrækninger i verden lige nu

Brug for en ferie? Heldig for dig, wellness -rejser har eksploderet. Og vi taler ikke kun om yoga og juice på stranden.

Nu tager top fitnessinstruktører, yogalærere og Instagram Wellness -stjerner dig over hele verden for at styrke din krop, sind og sjæl i fantastiske lokaliteter som Marokko og St. Moritz og fra Irlands kyst og til Brasilien.

Klar til at tage dit fitness-and-wellness-spil på vejen? Her er 11 fantastiske tilbagetrækninger, der vil forynge din krop og sind-og D-vitaminniveauer. Undskyld på forhånd for det dårlige tilfælde af Wanderlust, vi er ved at påføre dig .. -Christine Yu

(Foto: Kayla Rocca for Sky Ting Yoga)

Goddess Retreat: Sacred Dance, Yoga og Acai Bowls
Ilha Grande Island nær Rio de Janeiro, Brasilien
6.-12. Marts 2016

Værter Ksenia Avdulova, yogalærer og mastermind bag Breakfast Criminals 'droole-inducerende smoothie-skåle i en hjerteformskål, og Jaycee Gossett, bevægelseslærer og instruktør i klassen, vil føre dig gennem daglig meditation, vinyasa yoga og dans Designet til at udnytte din indre gudinde. For ikke at nævne, vil du nosh på nærende superfoods ved denne miljøvenlige Island Retreat. Og ja, Avdulova vil endda vise dig, hvordan du sammensætter #morgenmadskriminelle værdige acai-skåle og deler iværksætteri og tip til sociale medier.

(Foto: Tiara Marei)

Magisk tilbagetog til Marokko med Amanda Harding og Lesley Desaulniers
Marrakech, Marokko
20. til 26. marts 2016

Prema Yoga Brooklyn Founders Amanda Harding og Leslie Desaulniers er vært for dette magiske eventyr i Marokko. Marrakechs luksusbutikhoteller, påfuglpavilloner og Domaine du Douar, vil være dit hjem i syv dage. Du starter din morgen med en forfriskende yogaklasse og lukker dagen med en genoprettende yin -praksis. Du besøger også kystbyen Essaouira, hvor du kan vælge en kameltur, en spa-eftermiddag på Bains de Marrakesh eller en henna-fest-og har masser af tid til at udforske de lokale markeder.

(Foto: Prema Yoga Brooklyn)

Santhosh trækker sig tilbage
St. Moritz, Schweiz
26.-20. Marts 2016

Højt op i de schweiziske alper, vil dine dage med Santhosh Retreats blive fyldt med yoga, Pilates og Santhoshs signaturdanseklasse. Tænk salsa, tango og beskidt dans kombineret. Plus, under dit ophold på Carlton Hotel, har du adgang til massage, vandreture og fantastiske, sunde måltider. Hvis du er en skiløber eller snowboarder, skal du ikke bekymre dig. Der vil også være masser af tid til at ramme skråningerne.

(Foto: Santhosh Retreats)

Brooklyn Bridge Boot Camp's Belize Jungle & Beach Adventure
Belize
2-9 april 2016

Ariane Hundt tager sin signatur-røv-sparkende træning fra New York City-vartegn for at Belize til en 8-dages tilbagetog, hvor du tilbringer nætter i både Jungle Villas og på Beach Cabanas for en bedste-af-both-verdens oplevelse. Det er "fuld af sjove og fit-aktiviteter", siger hun-tænk daglige yoga- og boot-lejre, plus ernæringsworkshops, akupunktur, målsætning og visionbestyrelsesworkshops med hende og Stefanie Dilibero fra Gotham Wellness. Dag-ture og udflugter genopfylder dine D-vitaminniveauer med snorkling, udforskning af maya-ruiner, ridning, floddrør og vandreture.

(Foto: Brooklyn Bridge Boot Camp)

Las Olas Surf Safaris
Riviera Nayarit, Mexico
3-8 april 2016 plus yderligere datoer i april, maj og juni

Lærer at surfe eller ramme dit bord på flere eksotiske steder på din spandliste? Denne kvinder, der kun var surfet med på Riviera Nayarit, kan hjælpe med det. Din villa er skridt væk fra havet og forventer to surfundervisning om dagen, yoga og lektioner om videnskaben om bølger og hvordan man plejer dit surfbræt. Du har også tid til salsadans og lektioner om, hvordan man gør morderen Guacamole og Margaritas. Las Olas debuterede for nylig to nye programmer: Det er din bølge, ledet af Life Coach Deseri Garcia for at hjælpe dig med at dyrke et positivt tankesæt, og Mas Olas, en tilpasset læseplan for tilbagevendende gæster og avancerede surfere.

(Foto: Las Olas Surf Safaris)

Cuba tilbagetog med yoga for dårlige mennesker
Havana, Pinar del Rio og Cayo Jutia, Cuba
17. til 23. april 2016

Nogle af yogas "dårligste" lærere bringer deres lethjertede tilgang til den mystiske ø Cuba. Forvent daglige yoga- og meditationssessioner med yoga for dårlige mennesker medstifter Heather Lilleston og San Francisco-baserede lærer Stephanie Wang. Du vil også fordybe dig i cubansk historie og kultur med vandreture i Havana, besøg på museer og kunstneres hjem, danseforestillinger og masser af god mad.

(Foto: Yoga til dårlige mennesker)

Costa Brava Running and Wellness Retreat
Costa Brava, Spanien
23. til 29. april 2016

Fra den historiske by Girona (på billedet), snor du dig vej til fods nordpå mod Pyrenæerne, rejser fra fiskerlandsby til fiskerlandsby i løbet. Og nej, du behøver ikke at bære din bagage med dig. Det venter på dig på hvert luksusbutikhotel, hvor du overnatter (tænk slotte og konverterede århundreder gamle homestead). Ikke kun vil du nyde kæbeudslipende udsigt langs den fantastiske kystlinje, fisk vil føre dig gennem wellness-workshops og naturlige løbende formklinikker (på stranden!) for at hjælpe dig med at løbe omhyggeligt, så du bedre kan styre din energi og forhindre skader. Og s.S.: Der vil være vinsmagning og tapas.

(Foto: Kør vilde retræter)

Sky Ting Maderas Retreat
Maderas Village, Nicaragua
28. april-2-maj 2016

Maderas Village, et boutique feriested på Stillehavskysten i Nicaragua, er ikke hvor nær den slagne sti-som gør det til en perfekt ramme at gendanne din krop og sind. Lærere Jenn Tardif og Kate Posch fra Sky Ting Yoga vil føre to gange daglige yogakurser, som de siger, vil omfatte nogle pranayama og "en lille chakra-balancerende magi."Du har masser af nedetid til at surfe, gå på ridning, få en massage eller bare lounge ved poolen med din grønne juice eller frosne drink.

(Foto: Kayla Rocca)

Retreat med Syncstudio
Tulum, Mexico
12-19 maj 2016

Arbejd hårdt og gendan hårdt. Det er Syncstudios idé om komplementær wellness. Brooklyn-spin-and-yoga-destinationen sørger for, at det også afspejles i din tilbagetrækningsplan, hvor dine dage vil kombinere intense kredsløbstræningskurser med den genoprettende kraft af yoga-og selvfølgelig nedetid ved det populære strandbestand Amansala Beach Resort.

(Foto: Amansala)

Escape to Ireland: Yoga og meditation tilbagetog med kærlighedsyoga
Klipperne af Moher, Irland
29. maj-5. juni 2016

Vindvinduer på væg-til-loft med udsigt over havet (og opvarmede gulve!) Lav en fantastisk ramme for to gange daglige yogakurser, meditation og pranayama på denne uges lange flugt i det irske landskab med kærlighedsyoga-grundlæggere Kyle Miller og Sian Gordon. Du bliver i et renoveret bondegård fra det 19. århundrede (med panoramaudsigt over havet), hvor du nyder vegetariske måltider og valgfri spa -behandlinger. Når du ikke får din vinyasa på, kan du besøge de berømte klipper af Moher, ride cykler til nærliggende landsbyer og endda surf-hvis du er modig nok til de kølige tidlige sommervand.

(Foto: Cliffs of Moher Retreat)

Wilder Running and Writing Retreat
Bøjning, eller
2-5 september 2016

Vil du finde din indre vilde? I løbet af Labor Day Weekend fører pro runner Lauren Fleshman (afbildet, venstre) og forfatter- og menneskerettighedsadvokat Marianne Elliott dig gennem en weekend fyldt med løb og skrivning på debut Wilder Running and Writing Retreat. Du udforsker stierne omkring Bend eller, og fordyp dig i transformationsskrivningsworkshops. Og rolig. Der vil være masser af tid til yoga, vandreture, stand-up paddleboarding, langs Deschutes-floden og tankning ved Bends lokale spisesteder.

Før du stråler ud til et wellness-vidunderland, hvad med en lille træning i før tur? Følge op med disse sunde proteinpulvere.

(Foto: Wilder Running and Writing Retreat)