Star Yogi Desiree Pais på de overraskende, skjulte lektioner i hjertesorg

Er sammenbrud en leg for mennesker med dyb åndelig praksis? Med et ord (eller to): På ingen måde. Men Desiree Pais, en Kundalini-trænet Rockstar Yogi i New York City og grundlæggeren af ​​Natural Beauty Brand Benshen, deler de overraskende og magiske ting, der skete med hende efter en ødelæggende splittelse.

Da min eks sluttede vores forhold i juli efter en tur til Tahoe, som i mine øjne var en af ​​de bedste tider, vi nogensinde havde haft sammen, var jeg chokeret. Jeg kunne ikke engang føle mig trist i starten. Dommen, "vi er nødt til at tale" ramte så hårdt, for for første gang nogensinde forventede jeg ikke engang lidt.

I de første par uger efter vores sammenbrud gik jeg gennem de mest radikale op- og nedture. På den ene side følte jeg en enorm lettelse, da der var mange aspekter af vores forhold, der ikke fungerede, og jeg nægtede at anerkende dem, fordi jeg så dårligt ville have os til at arbejde.

På den anden side var jeg så vred på ham for det, jeg opfattede som at opgive os, så vred på ham for at gå væk efter halvandet år, at jeg ville gøre noget for at få ham tilbage til ikke at håndtere dem Følelser af ydmygelse, tristhed og ensomhed. Jeg prøvede at være venner med ham. Jeg prøvede at tale med ham igen og igen. Jeg prøvede at overbevise ham om at blive. I august følte jeg mig magtesløs og udmattet.

Forsøger at være den "glade-go-lucky pige"

I de sidste fire år, hvis jeg vil tale ærligt med dig, har jeg været i det ene forhold efter det næste, og hoppet alt ind straks. Jeg ville gå ud med en fyr, og så når det opløste hurtigt ville rebound til den næste og ikke ville tackle at være alene efter at have været i ”kærlighed.”Da jeg mødte min eks, var han anderledes end den type, jeg normalt daterede. Men jeg regnede med, at det sædvanlige ikke har fungeret så godt, jeg skulle prøve noget andet. Vi klikkede øjeblikkeligt, og det sneboldede ind i et forhold. Men inden for de første måneder indså jeg, at der ikke var nogen lidenskab i vores forhold, bare et behageligt, kærligt og sød venskab.

Jeg begyndte at nægte mine egne behov i forholdet, behov for kærlighed, lidenskab og romantik ved at bruge min åndelige praksis til på en eller anden måde at ændre mig til den person, jeg troede, han ville have mig til.

Jeg begyndte at nægte mine egne behov i forholdet, behovet for kærlighed, lidenskab og romantik ved at bruge min åndelige praksis til på en eller anden måde at ændre mig til den person, jeg troede, han ville have mig til at være, den slags lykkelige pige, som han ville blive tiltrukket af og ønske.

Det skabte massiv følelsesmæssig uro i mig, at jeg ikke engang var klar over og forårsagede en daglig omrøring af nogle af mine største usikkerheder: omkring min krop, omkring penge, omkring min manglende evne til at forpligte sig til noget og omkring at være 26 og ikke have nogen idé Hvad jeg ville gøre med mit liv-på trods af det faktum, at det så ud som om jeg havde så mange perfekte muligheder. Jeg følte alt andet end glad-gå-heldig.

Derefter en ny udfordring (med en 3 a.m. Wakeup Time)

Tilfældigt, umiddelbart efter vores sammenbrud, var jeg planlagt til at lede 40 dage med lange Ek Ong Kars, en meditation, som Kundalini Yoga-samfundet gør som en gruppe en gang om året, der fører op til fødselsdagen for Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga.

Hver morgen vågnede vi klokken 3 a.m., Gå til studiet, og meditere i to og en halv time. Det var en af ​​de største udfordringer, jeg nogensinde har trådt op til. Jeg vidste, at universet på en eller.

Jeg kunne heller ikke hoppe tilbage til dating, fordi jeg måtte være op klokken 3 a.m. Hver morgen, så jeg blev tvunget til at håndtere ensomhed, noget jeg har brugt så meget tid og kræfter på at løbe væk fra.

At få min rille tilbage, langsomt

I løbet af disse 40 dage følte jeg mig mere forbundet med mig selv end stadigt-og mere jordet end nogensinde, på trods af at jeg kun fik fire timers søvn om natten.

Det føltes som IRL -versionen af Hvordan Stella fik sin rille tilbage. Jeg indså, at jeg havde mistet så meget af min seksualitet, min selvtillid, min "rille", da jeg forlod modebranchen og blev yogalærer. Jeg troede ikke, at de to kunne blande. Jeg har aldrig klædt mig mere ud, jeg følte mig aldrig selvsikker, jeg har aldrig tilladt mig at føle mig smuk og ønskelig, hvilket påvirkede alle mine forhold, da jeg stolede på mine partnere for at give mig den validering, da jeg benægtede det for mig selv.

At skulle gå til studiet hver morgen gav mig den støtte, jeg havde brug for, noget at se frem til på et tidspunkt, hvor jeg følte mig så forvirret og ensom, hvilket fik mig til at indse den dybtgående betydning af samfundet. Jeg styrkede mine venskaber med de utrolige kvinder i mit liv, som begyndte at slappe af, da jeg lod mit forhold overtage. Jeg blev forelsket i mine venner og følte mig mere elsket end nogensinde til gengæld.

Når åndelig praksis ikke frigør dig

Det er meget let at bruge vores åndelige praksis som en måde at omgå vores problemer på, undertrykke vores følelser, behov og ønsker. Vi fylder alt sammen med meditation, yoga, grøn juice, renser, bekræftelser og selvhjælpsbøger. I løbet af disse 40 dage indså jeg, at hele målet med al denne praksis er at give os mulighed for at føle os mere som os selv, ikke at ændre os til en uopnåelig version af lykke, som simpelthen gentager den uopnåelige version af perfektion.

Det er meget let at bruge vores åndelige praksis som en måde at omgå vores problemer på, undertrykke vores følelser, behov og ønsker.

Jeg følte mig ikke lykkeligere ved udgangen af ​​de 40 dage, og heller ikke følte jeg mig mindre hjertebrodt. Hvad jeg følte var mere sikker i den jeg er, hvad jeg vil gøre med mit liv, hvordan jeg vil tilbyde mine gaver til verden, hvilken slags kvinde jeg vil være.

Ved at kende mig selv og udvikle et bedre forhold til mig selv, kunne jeg forholde mig til mig selv på en måde, der gjorde det muligt for mig.

Jeg kan med sikkerhed sige, at denne sommer ikke gennemgik en, men to sammenbrud: en med min kæreste og en med mig selv, og jeg kommer endelig til et sted, hvor Happy føles mere mig Og meget mindre heldig.

Ønsker at føle sig mere hjemme i din egen hud? Nogle finder det med selv kærlighedspraksis, andre gennem meditation-og nogle krediterer endda et decluttered hus (med strategisk placerede krystaller!) med et mere roligt, selvaccepterende udsigter.