At blødgøre fødderne i sort te kan være hemmeligheden bag at stoppe fodsved i dens spor

Men hvis normal sved giver dig sorg, vil du erstatte gamle sko med nye, da slidte sko kan være en yngleplads for bakterierne, der faktisk forårsager fodlugt.

”Fodlugt sker meget, for når din fod sved, som inde i en sneaker, vil den absorbere sveden, og derefter begynder bakterier at fodre med sveden,” Dr. Sutera siger. ”[Lugt] er faktisk et biprodukt fra bakterierne.”Gamle sko, der er fyldt med bakterier, kan gøre et svedt fodproblem værre.

Hvis du har lavet en opgørelse over dit skab, og stadig er dine fødder svedfabrikker, dr. Sutera anbefaler faktisk et naturligt middel, som enhver kan gøre i hjem-med nok teposer.

Hvordan man forhindrer fødderne i at svede ved hjælp af sort te

Der er et stof i sort te kaldet garvesyre, der kan virke på svedkirtler for at reducere deres aktivitet.

”Det er lidt som en naturlig antiperspirant,” siger Dr. Sutera. ”Hvad tanninerne gør er midlertidigt at krympe svedkanalerne, så du ikke producerer og frigiver så meget, og det hjælper også med lugten."

Du finder ikke garvesyre i urte eller grøn te. Det skal være de stærke, sorte ting. Og dr. Sutera rådgiver, at du har brug for en høj koncentration af teen i vandet for at det skal være effektivt.

”Du er nødt til at brygge det på en måde, der er så mørk og så potent, som om det ikke er noget, du nogensinde ville drikke,” Dr. Sutera siger. ”Jeg ved ikke, at der er en nøjagtig opskrift, men lad os bare sige, at du vil gøre den mindst fem gange stærkere end hvordan du normalt ville drikke den."

Dr. Sutera anbefaler at lave en stor batch af den super mørke te. Derefter kan du lægge et lille beløb i et karbad eller bassin og lægge fødderne derinde i cirka 10 minutter om natten. Du behøver ikke at dække hele foden; Teen skal bare omslutte bunden af ​​dine fødder, da det er her svedkirtlerne er.

Resultaterne vil ikke være øjeblikkelige. Dr. Sutera siger, at det tager et par dage at arbejde med hjemmet. Og det er også en kortvarig løsning: Når du stopper med at blødgøre regelmæssigt, genoptager kirtlerne deres normale aktivitet. Men hun tror, ​​det kan være effektivt, og en del af et større fods selvplejeritual. Fra hendes egne oplevelser med sorte tesager i blødgøring, fungerer te også som en eksfoliant. Så hvorfor ikke tilføje nogle essentielle olier og afslutte rutinen med en luksuriøs fugtighedscreme? Dr. Sutera anbefaler en “med mælkesyre, der vil hjælpe med at affolde og blødgøre opkaldshud."

”Folk er meget bevidste om deres fødder, især om foråret og sommeren,” Dr. Sutera siger. ”Brug momentumet af egenpleje her."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.