Så ... skal du gøre din hudpleje rutine før eller efter at have trænet? Forklarer en Derm

Hvis du træner midt på dagen, er hendes skønhedstips dog forskellige. "Dit komplette regime bliver skyllet af og skal genanvendes inden sengetid-sengetid er det absolut bedste tidspunkt at anvende aktive ingredienser, da huden er rent og kroppens iltning og gendannelse, når du sover," siger hun. "Der er også en kropstemp og blodgennemstrømning, når det sover, der hjælper med absorption."

Hvis du føler dig underlig ikke at lave noget hudritual, før du får din sved på, skal du dog dr. Patel bemærker, at rensning er fint. "Der er ingen mening i at udføre det fulde hudpleje-regime før en træning bortset fra rensning," siger hun. "Derefter bagefter, re-cleanse din hud igen. Ellers står du over for forurenende stoffer og tilstoppede porer-aka hej bumser."Så gode nyheder: Det er en mindre ting at komme i vejen for at blive klar til gymnastiksalen.

På trods af dette siger en derm, at du ikke behøver at vaske dit ansigt efter en træning (ja-det blæste også vores sind). Uanset hvilken rute du tager, her er en ansigtets tip til vask af dit ansigt.