Søvn skilsmisse i pandemien kan være på stigning-men er, at en dårlig ting?

Hvad man skal gøre, når søvn skilsmisse ikke er en enstemmig beslutning

Hvis din partner elsker at kaste sig sammen, og du foretrækker at have personlig plads, mens du sover, kan du først prøve Ross Gellers knus-og-roll-teknik. Hvis det ikke fungerer, er en kombination af åben kommunikation og kompromis sandsynligvis dine bedste næste trin. Måske kommer du til et arrangement, hvor du i weekenderne sover i den samme seng, eller hvis det kommer forbi en bestemt aften på aftenen, kan du sove i separate senge. Gør hvad der fungerer for dig som et par; Der er ingen regler for, hvad der er rigtigt eller forkert.

Overvej faktisk den potentielle søvn fra søvnen har for at forbedre intimiteten ved at bringe nogle nye forhold til energi tilbage til dit partnerskab. ”Vi sørger for at bruge mere tid på at kæle eller være fysisk kærlig, da vi ikke får den tid i sengen længere. Det har været fantastisk hele rundt, ”siger Charlie*. Jessica* gentager det stemning og deler ”fordelene ved at sove separat har gjort en mærkbar forskel i vores ægteskab. Ingen af ​​os holder den anden op, hvilket giver mindre irritation og frustration. Og fordi vi sover separat, gør vi mere en indsats for at tilbringe kvaliteten stille tid sammen om aftenen."

Og hvis de tanker, som andre mennesker har om dit arrangement, er det, der holder dig tilbage fra at overveje en søvn skilsmisse, skal du huske: Du behøver kun at ligge i sengen du lave. Vil du ikke have det til at give dig det bedst mulige?

*Navne er blevet ændret.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.