Skræmmende film kan måske sparke stresset lige ud af dig, siger Research

Skræmmende film behøver ikke at være forbeholdt kvalitetstid med dine kære lige På Halloween. Ifølge forskning kan fyring af en rædselflick på reg. Helt seriøst.

Mens oplevelsen lejlighedsvis kan sende dig til at gemme dig under et tæppe, har det vist sig at have en god bange for at give nogle store sundhedsmæssige fordele. En forsker sagde endda, at de, der holder en sjov, skræmmende oplevelse.

"Den forskning, som mine kolleger, og jeg har gjort. De forskellige neurotransmittere og hormoner, der blev frigivet under oplevelsen, kunne forklare, at det."-Margee Kerr, sociolog

"Den forskning, som mine kolleger, og jeg har gjort Tid Med hensyn til de humørforstærkende virkninger af at føle sig bange. ”De forskellige neurotransmittere og hormoner, der blev frigivet under oplevelsen, kunne forklare, at det."

Da stress ikke er så venlig over for kroppen, er det en nem måde at hjælpe med at forhindre den langsigtede ødelæggelse lige ud af dit system gennem noget så simpelt som en uhyggelig flick. du navngiver det. Men der er En potentiel ulempe ved overstående terrorfilm.

Hvis du absolut hader at være bange og tænker på at tvinge dig selv til at se noget skræmmende bare for at høste fordelene, fungerer det sandsynligvis ikke: Ifølge Kerr er hele stress-busting kun effektiv for mennesker, der synes godt om At være spooked-en lignende grund til, at det er vigtigt at nyde HIIT-træning for dem at være effektive i din rutine.

Så tving ikke din BFF til at deltage i din næste filmaften, hvis hun ikke handler om det #horrorflicklife, eller hun kan føle sig lige mere stresset efter at have set.

Ikke i skræmmende film? Slippe af med din stress med disse essentielle olier eller denne adaptogenolie i stedet.