Græskarfrø er en af de øverste kilder til søvn-boostende magnesium-her, hvordan man bruger dem i hver skål
Nedenfor er 5 græskarfrøopskriftsideer til at prøve at lave mad derhjemme
1. 3-ingrediens græskarfrømælk
Jordan Younger, alias den afbalancerede blondine, delte sin go-to alternative mælkopskrift med brønd+god et stykke tid tilbage, og den smider stadig. Sødet naturligt med Medjool -datoer og krydret med kanel, det er fantastisk på egen hånd, hældes over granola, blandet i smoothies eller brugt som erstatning i dessertopskrifter.
Få opskriften: 3-ingrediens græskarfrømælk
2. Superfrø kornfri kiks
Det eneste, der kan gøre dit dip-spil stærkere, er ved at lave dine egne kiks, som denne lette opskrift, der indeholder syv forskellige typer frø-fra græskar til hamp-til at sikre, at du har alle dine ernæringsmæssige baser dækket.
Få opskriften: Superfrø kornfri kiks
3. Saltet honning græskar frø barer
Græskarfrø spiller en hovedrolle i denne fem-ingrediensopskrift, understøttet af honning, kokosnøddeolie, havre mel og salt. De er ideelle til en morgen morgenmad, men kan også være en dejlig tilføjelse til et charcuterie-tavle.
Få opskriften: saltet honning græskarfrøstænger
4. Græskarfrø pesto
Traditionelt er pesto lavet med pinjekerner, men de er byttet ud i denne opskrift på græskarfrø, og helt ærligt vil du ikke gå glip af dem. Denne pesto er så god, at du vil spise den af den skefulde, men må vi foreslå at hælde den over din yndlingspasta eller tilføje den i dine røræg i stedet.
Få opskriften: Græskarfrø pesto
5. Pipián Verde
Tag din taco tirsdag (eller en hvilken som helst dag) til det næste niveau med denne græskarfrøgrøn muldvarp, der bare beder om at blive skåret over noget kylling. Eller som Maricruz Avalos, der delte denne lækre mexicanske opskrift på sin blog, bemærker: Det går godt med svinekød, fisk eller grøntsager også.
Få opskriften: Pipián Verde
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
