Hvordan dette 18-årige magasinstifter beskytter hendes mentale sundhed online (og i gymnasiet)

Jeg ved, at jeg spurgte om, hvordan du prioriterer dig selv, men hvad er nogle ting, som du altid kan stole på for at genopfylde din kop?

At have meningsfulde samtaler med ligesindede er virkelig givende. Det gør mig meget glad, det genopfylder bestemt min kop, og det får mig til at have håb for verdenen-at der er andre mennesker, der bryder sig og ønsker, at verden skal være bedre. Ja, samtaler er virkelig, virkelig vigtige for mig.

”Jeg tror, ​​at det er så vigtigt at være i stand til at dekomprimere, holde dig væk fra din telefon, gå og læse en bog eller gå en tur er så vigtig."

Hvad ønsker du, at folk forstod om at være gen z?

Det er et hårdt spørgsmål. Jeg ville ønske, at de forstod nøjagtigt, hvad vi går igennem, fordi jeg ikke ønsker stresset ved at være en ung person i dagens sociale og politiske klima på nogen.

Det er virkelig svært at forklare mine forældre. De har en ret god forståelse, da de har tre børn, der er gen Z-ers, men ingen forstår det virkelig til den fulde kapacitet.

Er der ting, du ønsker, at din generation havde mere af? Alt, hvad du ønsker, var mindre af?

Jeg ville ønske, at vi havde mere tilgivelse og forståelse for os selv og menneskene omkring os.

Mindre skærmtid, vil jeg sige. Vores æra er meget digital, og vi er meget interesseret i det, men jeg tror, ​​at det er så vigtigt at være i stand til at dekomprimere, holde dig væk fra din telefon, gå og læse en bog eller gå en tur er så vigtig. Og i et miljø, hvor sociale medier er gennemgribende og ofte har mindskende afkast, lærer Ivey at finde balancen mellem sociale medier og forbindelser i det virkelige liv.

Hvis folk kunne gå væk med en stemning fra dit arbejde, hvad vil du have, at det skal være?

Hvis du har en idé, et koncept eller noget, som du virkelig, virkelig brænder for og vil gøre-bare gør det, fordi du virkelig aldrig ved, hvor langt det kan tage dig. Der følger med noget; Det behøver ikke kun at være en kreativ bestræbelse. Det kan også være, hvis du virkelig ønsker at løbe et maraton eller få et socialt medie efter. Jeg ved, at jeg lige har talt om at være mindre på din telefon, men alligevel synes jeg, det er meget beundringsværdigt.

Jeg vil virkelig have folk til at vide, en, at du kan gøre hvad du sætter dit sind til, så osteagtigt som det lyder. To, at der er mennesker ude i verden, der forstår dig, forbinder dig og gennemgår noget, der ligner dig. Så hårdt som det måtte være, er der mennesker i denne verden, der forstår nøjagtigt, hvad du går igennem.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.