Telefonseparationsangst er en rigtig ting-her, hvordan man ved, om du har det

Ifølge en ekspert, der er interviewet af The Guardian, En måde at forhindre, at din telefon faktisk deprimerer dig, er at faktisk bruge den til ... at ringe til folk. Og hvis du har PSA, er den gode nyhed, at du tilsyneladende kan lære at leve uden din telefon temmelig hurtigt. Først kan du føle dig helt alene, og som om du ikke har nogen idé om, hvad der foregår i verden--i din sociale cirkel og i nyhederne. Men så tilpasser du dig.

Målet er selvfølgelig at skabe en sund balance, som at gå på en digital detox kan hjælpe dig med at gøre. "For meget af en god ting" gælder bestemt, når det kommer til telefoner-og som stort set alt andet er moderation nøglen.

Apropos for meget telefontid, her er alt hvad du har brug for at vide om digital minimalisme. Og her er hvad man skal gøre på en dag uden din enhed fra morgen til nat.