OK TMI, hvorfor skal jeg pludselig fart i et fly, så snart det rammer cruisinghøjde?

Hvis du kan huske din gymnasievidenskabsklasse, er du måske bekendt med begrebet ideel gas, en forudsigelig model, der forklarer gassernes opførsel. Men bare i tilfælde af at info ikke er låst inde som en kernehukommelse, vendte vi os til en gastroenterolog for at forklare, hvordan det fungerer.

”Den korte og enkle forklaring om flatulens på fly har at gøre med fysikens love og den ideelle gaslov. Loven hedder dybest set, at gasser udvides i volumen, når temperaturen stiger, eller pres falder, ”siger gastroenterolog Joseph Weiss, MD, FACP, FACG, AGAF, klinisk professor i medicin ved University of California.

”Når du går højere op i højden, falder det atmosfæriske tryk, og når loven dikterer, øges tarmgas. Mere gas i fordøjelseskanalen svarer til mere gas til at udvise, ”siger han.

Og til sidst 4 tip til at undgå spredning på fly

Når du har trangen til at passere gas, mens du flyver, holder den i kan forårsage kramper og intens ubehag. Hvis sikkerhedssele -skiltet nægter at buge, og du kan ikke løbe for det, skal du muligvis bare lade det gå. (Ja, det er pinligt, men alle vil komme over det, inklusive dig.)

Hvis du er en kendt farting-on-planes-person, er der dog et par ting, du kan gøre forud for tiden, der kan hjælpe.

1. Prøv at drikke mere vand dagen før du flyver. At undgå soda og fizzy drikke kan også hjælpe med at reducere den mængde gas, du introducerer i dit system.
2. At spise langsomt kan også hjælpe. Du tager overskydende luft ind, når du spiser og drikker. Dette er mere sandsynligt, at det sker, når du hurtigt spiser.
3. Ikke alle har de samme madudløsere til flatulens. Hvis visse fødevarer har en tendens til at gøre dig gassy, ​​skal du undgå dem dagen før og dagen for din rejse. Et par af de værste lovovertrædere inkluderer mejeri (hvis du er lactoseintolerant), bønner og linser, korsformede grøntsager (som broccoli og rosenkål), stivelsesholdige fødevarer (HI, kartofler) og fødevarer, der indeholder den kunstige sødestof Sorbitol.
4. Du kan også prøve at tage over-the-counter gasmedicin, som fordøjelsesenzymtilskud, under måltiderne. Disse kosttilskud indeholder enzymer, der hjælper din krop med at nedbryde kulhydraterne i gasproducerende fødevarer. Dette kan reducere mængden af ​​gas i dit system, hvilket begrænser det (bogstavelige) slag.

Hvis du virkelig er bekymret eller normalt passerer Gas Way oftere, end du synes, du skal, skal du ringe til din sundhedsudbyder. De kan have yderligere henstillinger eller foreslå test for tilstande, der kan forårsage overskydende gas, som cøliaki og inflammatorisk tarmsygdom. Men hvis dit problem virkelig bare fart for meget på fly, er det okay-vi gør det alle sammen.