Ok, TMI kan du ... blive strakt ud fra rumpespil?

Og mens det er virkelig, virkelig Forberedt hver gang skal du holde dig sikker på, at anal spil har nogen varige bivirkninger, det faktum, at sfinkteren består af muskler. På den ene side har "Muskel hukommelse, så det bliver vant til at slappe af," siger Dr. Goldstein. Derfor siger nogle mennesker analsex bliver "lettere" og mere behageligt, jo oftere gør du det.

Men ligesom du kan overdrive din hamstring i yoga, kan du også overstrække din sfinkter under anal. ”Det er muligt at skubbe de anal sfinktermuskler med et legetøj, pik eller knytnæve ud over deres evne til at rekyle og klikke tilbage tilbage. Løshed opstår, hvis man fortsætter med at skubbe grænserne for deres analmuskelelasticitet, ”siger Dr. Dr. Goldstein. Så gentagne gange at deltage i aktiviteter, der tester din krops elasticitet over tid, kan helt sikkert føre til at blive strakt ud, tilføjer han.

Imidlertid vil din krop normalt advare dig via smerter om, at det, du laver, ikke er en okay med dit a-hul, før du når et punkt uden tilbagevenden. Derfor siger begge eksperter, at frygt for skader ikke bør forhindre dig i at udforske rumpe og glæde med en partner, du har tillid til.

For at temme dine bekymringer skal du øve forebyggende foranstaltninger, som kegler og styrkningsforstyrrelsesbevægelser. Sinclair siger, at yup, de berømte do-hvor som helst vaginalstyrke også egner sig til din anal sphincter. Du kan prøve at styrke dem Hilaria Baldwin-stil.

Med en ordentlig opvarmning, smøremiddel og øvelser vil du og din anal sfinkter være stor, men hvis du lider af nogen form for skade, skal du søge råd fra et doktor, der er specialiseret i seksuel sundhed. ”Find en ekspert, der bruger en professionel tilgang til seksuel velvære, fordi der er muligheder for at hjælpe med at afhjælpe disse sjældne, men mindre end ideelle resultater,” Dr. Siger Goldstein.