Åh cool, kæberspænding kunne være bag det mystiske breakout

Det sidste stykke af puslespillet? Stress. Som vi alle er opmærksomme på, går acne og stress hånd i hånd. Kæbe klamning og slibning af tænder kan være både en indikator for stress og en årsag til stress-en dobbelt whammy for din hud. "Kirtlerne og cellerne, der producerer talg i vores hud, har receptorer til stresshormoner som cortisol, hvilket betyder, at de er opreguleret for at producere mere talg, hvis vi er stressede. Sebum er 'mad' til bakterier, der kan komme ind i den tilstoppede pore via hårsækken, "siger Sturm.

Sådan håndteres man med kæbeudslipende breakouts

Første ting først: Det er tid til at gå i gang med en antibakteriel, antiinflammationsacne-protokol. Adams anbefaler Sonage Glow for at gå glycolsyre -skrælpuder, $ 30, som slynger det øverste lag af død hud for at hjælpe med at fjerne porer. Vi er også fans af Dr. Barbara Sturm Molecular Cosmetics Beroligende serum, $ 250, hvilket hjælper. Hun anbefaler også daglig tørbørstning med fokus på siderne af dit hoved, ører, kæbe og ned til din knoglen, hvilket vil hjælpe.

Hvad angår din knyttede kæbe? Sid med albuerne, der hviler på dine knæ og dine kindben, der hviler på hælene på dine hænder. Åbn din kæbe. "Så meget som muligt, føler disken ved TMJ, der bevæger sig fremad og ned, mens du åbner munden," rådgiver Adams. Dette vil hjælpe med at lindre muskelspænding og fremme cirkulation.

"Blide massager kan hjælpe. "Dette vil hjælpe med let puffiness, især omkring øjnene, halsområdet og resten af ​​ansigtet såvel som at stimulere lymfestrømmen, der tager sig af transporten (og derfor eliminering) af toksiner og affald fra cellerne til blodet."Adams 'sidste råd? Øv dig selvaccept og afslapning. Af hensyn til din kæbe og måske også for en klar hudfarve.

På udkig efter flere måder at rydde op på din hud? Du ønsker måske at prøve at cupping-on dit ansigt. Hvis det er for intenst for dig, kan du prøve en af ​​disse hudlæge-godkendte spotbehandlinger i stedet.