Ikke på dette banebrydende supplement endnu? Her er hvorfor du er ved at være
Men hvor mange af disse kosttilskud er overflødige? Hvad er forskellen mellem B2 og B12? Og hvorfor skal vitaminer være sådan forvirrende?
Overfor med en lignende conundrum-og alvorligt urolig over de skadelige tilsætningsstoffer, hun fandt lurer i mange kapsler, da hun var gravid-ritual grundlægger Kat Schneider besluttede at finde ud af, hvad kvinder virkelig har brug for. ”Jeg kunne ikke finde et brand, jeg stolede på,” forklarer hun, ”så jeg besluttede at bygge min egen fra bunden af."
”Over halvdelen af næringsstofferne i et typisk multivitamin er faktisk ikke nødvendige."
Efter at have canvassing forskere og industri dyrlæger (og kæmpet gennem bogstaveligt talt tusinder af studier), kom Schneider og hendes team til en overraskende konklusion: ”Over halvdelen af næringsstofferne i en typisk multivitamin er faktisk ikke nødvendig,” siger Luke Bucci, ph.d. af forskning og udvikling.
Gode nyheder til Marie Kondo-ing dit medicinskab, men hvor forlader det os? Ifølge Ritual's forskning mangler de fleste kvinder ni bestemt næringsstoffer. Så holdet begyndte at kombinere disse til en magisk (og elegant) pille, samt eliminere alle de unødvendige tilføjelser, de fandt i mange andre multivitaminer.
Til Whit: Den resulterende rituelle cocktail er en kraftig række vitaminer K2, D3, B12 og E, plus bor, jern, magnesium, folat og omega-3-og Schneider siger, at brugere har fablet om de feel-good fordele. (Også de små sne klodekapsler har et stort Instagram -potentiale.)
"Ikke kun føler [kvinder] en forskel i deres humør, energi og hud fra at tage ingredienser, som deres kroppe har brug for, men de kan virkelig fortælle vores besættelse af kvalitet."
Schneider er seriøs omkring den kvalitetsdel. Alt i den ikke-GMO og glutenfri pille-fra ingredienserne selv til kabinettet, der holder dem sammen-er vegansk, og lavet af de samme former, der findes i sunde, antioxidantrige fødevarer.
Det viser sig, den nøjagtige form for vitamin kan informere, hvor godt det fungerer i din krop. For et pittigt grus.
"Tænk på det som at bage en kage ... Når du blander alle ingredienserne sammen, arbejder de synergistisk for at skabe et perfekt slutprodukt."
Og den essentielle blanding gør et superladet hold. ”Tænk på det som at bage en kage,” Dr. Siger Bucci. ”Ikke en af ingredienserne på egen hånd er vigtigere end den næste-eller smager så stor af sig selv-men når du blander alle ingredienserne sammen, arbejder de synergistisk for at skabe et perfekt slutprodukt."
Hver ingrediens blev valgt uden omkostninger i tankerne, fordi Schneider ikke ønskede, at prismærket skulle være en hindring for kvalitet. Som et resultat pakkes $ 150 værd af næringsstoffer i en flaske på $ 30, der udelukkende er tilgængelig på det rituelle websted gennem en let abonnementstjeneste. Åh ja, og hvis du ikke er helt jazzet efter din første flaske, henter ritual fanen.
Rul ned for at lære mere om de 9 vitaminer og mineraler, du sandsynligvis mangler-og de skøre gode fordele ved at tilføje denne kraftpakkede blanding til dit daglige regime.
Folat
Holdets forskning afslørede, at 40 procent af kvinderne ikke er i stand til korrekt at absorbere syntetisk folat (alias folinsyre), så ritual bruger en naturlig sort fra Italien for at gøre det lettere at låse fordelene op. Det er gode nyheder for preggo damer og enhver, der ønsker at øge hjernen og hjertesundheden på Reg.
Vitamin D3
Udover at få det fra solen, leveres D -vitamin normalt i nogle alvorligt uappetiterende pakker (hvornår er sidste gang du så fåre uld eller fiskeleverolie på en menu?). Ritual holder det vegansk ved at købe D-vitamin fra Lichen, der findes i UK-og alt hvad du skal gøre er at poppe pillen.
Omega 3
Du prøver allerede at opsøge sunde fedtsyrer i din mad-men ifølge Schneiders forskning får mere end 70 procent af kvinderne ikke nok omega-3'er i deres diæt. Ritual blev igen vegansk ved at købe omega-3'er fra amerikansk algeolie snarere end fisk. Og vi kunne alle klare os uden vores vitamin, der gav os fisk-åndedræt, rigtigt?
Bor
Dette mineral hjælper. Det findes naturligt i rosiner, svesker og mandler ... men hvem vil drikke så meget sviskesaft?
Jern
Hvis du har kastet dig væk fra jerntilskud, fordi de er hårde på din mave, chill. Ritual beskæftiger. (Tal om handel.)
Magnesium
Denne er dybest set avocado i mineralverdenen. "Magnesium er god til alt," Dr. Siger Bucci. For at nævne nogle få rapporterede fordele: Hjælp til at begrænse angst, støtte immunitet og fremme et sundt hjerte og knogler. #Multi-tasker.
Vitamin B12
Åh hej, ubegrænset energi. Nå, måske ikke grænseløs, Men at øge dit B12 -indtag kan hjælpe dig med at springe den eftermiddagskop kaffe (det er kendt for at øge energiniveauet og fremme sund nervefunktion).
E -vitamin
Oven på dets hudopgivende fordele rapporteres vitamin E's antioxiderende egenskaber at hjælpe. Fra Argentina er ritual's vitamin E den samme form, der findes i antioxidantrige fødevarer.
Vitamin K2
Ritual anbefaler at få calcium fra dine fødevarekilder snarere end din multivitamin-og anvender dette næringsstof fra Norge for at sikre, at det er tilstrækkeligt absorberet af din krop.
"Vitamin K2 fremmer knogler og hjertesundhed som intet andet," Dr. Siger Bucci. Plus, ritual bruger en ren, ikke-soy-version af K2, der siges at forblive i kroppen længere for at øge dens styrkende egenskaber. Bare overvej det din hemmelige supermagt.
I partnerskab med ritual
Fotos: Ritual
