Ikke alle kan have en samtale-af-livssamtale-her, hvordan man starter din med en elsket, hvis du kan

”Vi ser slutning af livet planlægning på en holistisk måde,” forklarer Eddy. ”Der er en almindelig misforståelse om, at slutningen af ​​livsplanlægningen har en testamente og et avanceret plejedirektiv."(Et avanceret pleje -direktiv er også kendt som en levende vilje, et juridisk dokument, hvor du specificerer, hvilke handlinger der skal træffes for dit helbred, hvis du ikke længere er i stand til at tage disse beslutninger på grund af sygdom.)

"Den måde, vi er oprettet på, er ja, det er meget kritiske dele af denne proces, men der er en masse andre ting, der ofte glemmes, at du kan håndtere på forhånd," fortsætter Eddy. "Ting som at have en livsforsikringspolice, men også hvad gør du med din digitale arv? Hvor er dine adgangskoder gemt? Ved dine kære, hvor dine vigtige dokumenter er, eller hvor vigtige ejendele er? Hvad vil du have, at din mindesmærke eller begravelse skal være?"

Betydningen af ​​at have disse samtaler på forhånd, fandt jeg, er, at det slår dig af presset for at få det rigtigt og skylden ved at vide, at du aldrig kan få det perfekt.

”Folk ved ikke, hvad du vil, hvis du ikke fortæller dem,” tilføjer Eddy. "Vi har fundet ud af, at en af ​​de største stressfaktorer for sørgende familier er nødt til at gætte, hvad nogen ønsker."

Her er fire tip til at have en samtale med slutningen af ​​livet om, hvad en elsket ville ønske efter at have passeret

1. Skub gennem den akavhed-det kan hjælpe med at normalisere samtalen

Cheryl Walpole Tiku, en terapeut hos Alma, delte, at den bedste måde at få samtalen på er at handle som om den er helt normal at have det, selv når det ikke føles som det.

”Den måde, jeg [opfordrer til patienter] på, er at behandle det som om det bare er en regelmæssig samtale, at vi skal have hele tiden,” tilføjer Walpole Tiku. ”Alle taler om fødslen hele tiden. Jeg tror, ​​det handler om at bryde tabuet og have et andet forhold til slutningen af ​​livet."

2. Anerkend kulturelle, generations- og religiøse barrierer

Det er lettere at arbejde omkring det, du allerede ved, er der, så ignorere ikke realiteterne i kulturelle, generations- eller religiøse barrierer, foreslår Walpole Tiku. I stedet for, hvis du taler med en elsket om deres ønsker i livet, skal du fokusere på, hvordan man bruger de kulturelle eller religiøse aspekter som segmenter i de mere logistiske detaljer, du prøver at sømme ned.

”Det spørger 'hvad er din egen personlige overbevisning?'”Foreslår Walpole Tiku. "Det handler om at opbygge deres forhold til jordforbindelse, faktuel information, mens de leder dem mod hvilken type åndeligt stykke de vil tilføje til deres oplevelse. At opbygge dette forhold uden at det er så skræmmende og tabu har en tendens til at hjælpe med angsten eller frygt."

At minde dine kære (og dig selv) om, at det at arbejde gennem processen tilbyder mere end bare at vide, hvor adgangskoderne er, hjælper også.

"En af de smukkeste ting ved [vores proces] er, at typisk når nogen går bort, får du en masse juridiske papirer, kontooplysninger og ting, der virkelig får dig til at føle dig ikke forbundet med denne person," forklarer Eddy. "Og hvis du kan få udleveret en slutning af livet, hvor du pludselig lærer ting om din ægtefælle, forældre, hvem, hvem, som du måske ikke har kendt-at [får] til at være en del af slutningen af- Livsplanlægningsproces også."

3. Husk fakta, selv når du har lyst til at banke på træ efter samtalen

”At have en plan for slutningen af ​​livet får dig ikke til at dø,” minder Eddy os. ”Jeg tror, ​​mange gange har vi denne følelse af 'Hvis du tænker over det, er det pludselig at gøre dig mere tilbøjelig til muligheden,' men i virkeligheden er der forskning, der viser, at det at adressere og omfavne din egen dødelighed faktisk gør dig til en lykkeligere person. Det gør dig mere bevidst om tid og elsker hårdere."

Walpole Tiku foreslår at fokusere på, hvorfor du gør dette, og hvor du er i det øjeblik, du gør det. ”Bring dig selv tilbage til midten og til det faktum, at du gør dette for at få dig selv til at føle dig sikker, og [husk] at du også er sikker i det nuværende øjeblik.”Det er også en god ide at begynde at have disse samtaler (især med kære, du bor med eller pleje) tidligere snarere end senere.

4. Indstil realistiske forventninger

At have en samtale med slutningen af ​​livet er ikke let, og selv efter at have præsenteret alle fakta eller fordele, er der mange mennesker, der måske stadig ikke er interesseret i at engagere. At vide, hvornår du skal skære ned på dine tab og sigte mod det nødvendige minimum, er nøglen.

”Jeg tror, ​​at hvis nogen virkelig har prøvet taktikken ved at forklare hvorfor, enten fra et logisk eller et følelsesmæssigt perspektiv, og de stadig bare ikke har nogen interesse i det, så tror jeg, at alt hvad du skal gøre er bare at sikre dig [du ved, hvor deres Oplysninger er], og de ved, hvor [dine] oplysninger er, ”forklarer Eddy.

At lindre dig selv fra presset eller forventningen om, at det vil være en sandhedsfinding eller historie-findende samtale med en elsket, vil hjælpe med at minde dig begge om, at du i det mindste blot har brug for at vide, hvor de vigtige dokumenter er, og hvad du er komfortabel med.