Min kæreste og jeg prøvede J. Lo og a. Rods træningsrutine-her er hvad der skete

Når vi havde slået omkring tre runder med 20-reps på hver station, gik vi videre til Battle Ropes. Vi satte dem op, faldt til en squat og kastede de tunge af reb op og ned så hårdt som vi kunne i fire, 30 sekunders intervaller, og følte sig temmelig dårlige, mens vi gjorde det. Igen, mens en.Rod fik dette til at se ekstremt let ud, jeg putterede ud efter ca. 15 sekunder hver gang, forbandede så højt som jeg kunne hver gang. Det fik mig til at føle mig lidt irriteret, indtil jeg huskede, at det at træne er slags en. Rods job, og så gik jeg videre. Følelsesmæssig rutsjebane, denne træning.

Vi forseglede træningen med et svedt kys og dansede rundt i lokalet, mens du sprængte "Hvis du havde min kærlighed"-hvilket lignede absolut intet som J. Lo når hun kommer ned i gymnastiksalen. Jeg er dog glad for at rapportere, at alle var Ser os, så i de få korte øjeblikke, hvor alle øjne var på os, følte vi virkelig som om vi var Negle hele j. Rod (kan vi afvikle dette?!) ting. Mens det lykkedes os at klare det gennem træningen uden.O. er en fantastisk måde at binde og motivere hinanden, uanset om du går efter de 360-graders skud, der dokumenterer det hele. I ordene fra J. Lo, "Kærlighed koster ikke noget," men jeg lærte, at sved kan tilføje værdi til forhold, hvilket gør hvert par, du ser på gymnastiksalen til et ægte magtpar.

Prøv også den nedadgående hunde-push-up hybrid, som J.Lo's træner sværger forbi. Og dette er Jennifer Lopez's Plank -serie, som hun undertiden vil gøre i sin træningsrutine.