De fleste antager, at andre har mere sex end dem

Selvom de er baseret på falske antagelser, er tilbøjeligheden til at tro, at andre har mere sex end dig, siger ACS-certificeret sexolog og sexterapeut Gloria Brame, ph.d. ”Det er meget menneskeligt at have troen på, at andre mennesker på en eller anden måde har det sjovere end vi er, især når vi er frustrerede eller skuffede over vores egen situation,” siger Dr. Brame. ”Så vi projicerer det på andre, som vi mener er friere eller bedre end os på en eller anden måde, og antager, at dette betyder, at de har bedre sex."

Mulige effekter af at antage, at andre mennesker har mere sex end dig

Hvis du antager, at andre mennesker har mere sex, end du kan kompromittere din selvtillid, da du måske føler dig mindre ønskelig end de mennesker, du falsk antager, har mere sex end du er. ”At bo på et sted med misundelse om, hvor meget bedre andre lever, fører os til at stille spørgsmålstegn ved os selv, tro, at vi er mangelfulde… Bliv vrede på os selv eller bliver deprimerede, fordi vi forestiller os, at andre på en eller anden måde har det sjovere i sengen,” Dr. Siger Brame. ”Seksuel frustration og seksuel usikkerhed i sig selv eroderer mental sundhed, så hvis vi ikke får vores seksuelle behov opfyldt, kan vores følelsesmæssige helbred lide."

”Seksuel frustration og seksuel usikkerhed i sig selv eroderer mental sundhed, så hvis vi ikke får vores seksuelle behov opfyldt, kan vores følelsesmæssige helbred lide.”-Gloria Brame, ph.d

Og hvis du har en partner, der har et højere sexlyst end din, hvilket får dig til at føle behovet for at matche det, kan dette også fordreje din opfattelse af, hvor meget sex andre har, nemlig ved at fokusere, hvor meget du er ikke at have. ”Presset for at have mere sex er faktisk en rigtig dårlig motivator til at have mere sex, især hvis det kommer fra en ekstern antagelse i stedet for en intern, iboende motivator,” siger Zar. ”Med tiden kan par, der presser sig selv til at have sex, når de ikke autentisk ønsker at bemærke en stigning i konflikt omkring sex, undgåelse af sex generelt og generelt en lavere libido. Vi ønsker trods alt ikke ting, der ikke lader os have det godt med os selv eller vores forhold."

Hvordan kan vi håndtere disse tanker?

Hvis du tror, ​​at alle andre har mere sex end dig, minder White dig om at overveje kvalitet i forhold til mængde-og endnu vigtigere, at frekvensen ikke har nogen betydning for din egenværdi. ”Når du fanger dig selv og tænker på denne måde, kan du prøve.

Og hvis du vil have mere sex end du har, minder White om, at du overhovedet ikke har brug for en partner for at opleve glæde. "Skift dit perspektiv på din sæson af singleness som en tid til at finde ud af, hvad du kan lide og ikke lide i dit sexliv," siger hun. ”Onani er en af ​​de bedste måder, vi kan tilskynde.”Jo mere du lærer din krop at kende, og hvad der virkelig vender dig op, jo mindre vil du føle, at dit sexliv ikke“ tilføjer ”til andres.

Frem for alt er det vigtigt at huske, at enhver person har forskellige seksuelle ønsker og har brug for-så forestillingen om en "normal" mængde sex mangler gyldighed. Når Bring derefter nogle gode mennesker og seksuelle oplevelser ind i dit liv."