Mød Coorie, det skotske koncept, der tager hygge op i et naturligt hak
”Den nye coorie repræsenterer en livsstil, hvor fredelighed kommer fra at engagere sig i vores arv og landskaber,” siger Bennett. Og der er videnskab til at bevise det i naturen aktiverer det parasympatiske nervesystem, hvilket reducerer stress og angst. Det forbedrer også arbejdshukommelsen, som kan hjælpe dig med at være mere fokuseret.
2. Bliv listig
Var det sidste håndværksprojekt, du afsluttede en diorama i mellemskolen? Nå, Living Coorie giver dig muligheden for at komme tilbage i kontakt med din kreative side. Plus, du kan hente håndværksmaterialer, mens du bruger tid udenfor. ”Gå mod skoven for fyrretræer, festlige kranser eller høst fyrrenåle for at smage mad og drikke,” siger Bennett. ”Du kan også holde dine hænder travlt ved at lære dig selv at strikke en fair ø -sweater,” siger hun. Føles ambitiøs, men hey, vinteren kommer, rigtigt?
Forskning viser, at mennesker, der ofte arbejder på små kreative projekter, rapporterer at føle sig mere afslappede og gladere i deres hverdag end dem, der ikke gør det. Så hvis strikning og foder bare ikke er dig, skal du finde noget, der er. Der er altid muligheden for at prøve din hånd på Mixology; Pine-nål-infunderet cocktailfremstilling gør Tæl som et håndværk i Coorie.
3. Meal-Prep, Coorie-stil
”Coorie Cooking kalibrerer berømte retter ved at give dem en moderne spin,” siger Bennett. En af hendes favoritter? Vegansk Cullen Skink, hendes opdaterede overtagelse af en cremet, solid fiskesuppe, der stammer fra Skotland. For at give dit måltid en coorie makeover, sundhedsopgave en favorit barndomsopskrift, eller genimagine en overgivende skål til en ren godbid, som disse dekadente veganske buffalo-vinger.
En anden måde at tilfredsstille en coorie -trang og få et humørforøgelse? Vær vært for en potluck -middag med venner, der er temaet omkring en bestemt hukommelse eller sæson, foreslår Bennett. Madlavning til andre er en altruismehandling, som undersøgelser viser kan øge lykke. Der har du det: en sundhedsfraværende grund til at prøve konceptet og Vær vært for et måltid til dig nærmeste venner.
Da du nu er kendt på Coorie og Hygge, kan du tjekke plogging. Det er en fitness -tendens også hjælper miljøet.
