20. marts er den astrologiske nye år-her, hvordan du bedst kan fejre

Hvordan man drager fordel af 2020 astrologisk nytårsenergi

1. Foråret ren

Mens du måske ikke tænker på rengøring som en form for fest, hævder Kavanagh, at dette er en måde at kanalisere nytårs vibber til noget dobbelt produktivt. "Rengøring kan være meget meditativ, da det får dig ud af dit hoved og fokuseret på den opgave, der er til hånden-er både mindfulness og renlighed i handling, som begge er meget nødvendige lige nu," siger hun. "Plus, det er vigtigt at skabe plads til et nyt kapitel."Ja, der vil være nyhed, og noget af det vil være godt, så åbn op for plads til at lade det komme ind!

2. Besøg den store udendørs

"At gå rundt i en park, tage en vandretur eller gå til havet kan hjælpe dig med at oprette forbindelse til foråret ved at se det skiftende landskab af naturen," siger Kavanagh. "At være i naturen er også meget forankring og helbredelse, og det vil også minde dig om naturcyklerne og livet, og at denne gang også skal passere."

3. Gendanne dine mål

Dette kan virke som en deprimerende øvelse, men lige nu er det tid til at gøre det, da du finder ud af, at en balance mellem det gode og det dårlige kommer frem. "Gennemgå dine 2020-mål og tjek ind, hvordan de udfolder sig-som ikke længere tjener dig virkelig eller afspejler din sandhed, eller den skiftende verden, vi befinder os i? Juster i overensstemmelse hermed, "siger Kavanagh. Mens nogle ting kan blive tvunget til at forsvinde fra din liste i betragtning af det nye landskab, hvor vi finder os selv, kan andre komme til at tage deres plads til. "Sæt nu nogle mål til at manifestere sig ved faldet equinox, og skabe et vision board for at afspejle manifestationen af ​​disse mål."

4. Brænde og begrave dine bekymringer-litterisk

"Hvad vil du give slip på? Lav en udgivelsesliste og brænd den bagefter, og se energien fra det, du frigiver, lad dig, når listen går op i flammer, "siger Kavanagh. Hvis flammer ikke er din ting, kan du altid begrave din liste i stedet.

5. Saml selvfølgelig en ritual-virtuelt

Arranger en online gruppeopkald via Skype, Zoom eller FaceTime med venner, så du kan dele et Equinox -ritual sammen. "Lav te, tænd et stearinlys, del det, du frigiver såvel som dine intentioner som en gruppe, og udfør en gruppemeditation," siger Kavanagh. Mere end nogensinde før er vi nødt til at ære betydningen af ​​samfundet, så lad ikke social distancere forhindre dig i at forbinde med andre helt."

Nede med foråret rengøringsidee, men kun i kommercielle pauser? Sådan kan du få det gjort på kun 10 minutter. Plus, øg dit humør og Økonomien ved at bytte dine leggings ud med slikfarvede cykelshorts.