Mindre end en fjerdedel af landet udøver nok-her, hvordan din stat stabler op

Én ting at huske på, når man fortolker denne rapport, hvis denne statistik ikke reflekterer de sidste to og et halvt år-så det er muligt, at vi har (forhåbentlig) lavet bogstavelig skrider frem til at blive en sundere nation i den tid. Når alt kommer til alt har den nylige historie set en stigning i on-demand streaming-træning og budgetvenlige studios, der giver øget adgang til top-notch sved sessioner. Så krydsede fingre, vi går ind i en æra med træningsreformation, hvor enhver og alle kan komme i form af let-uanset hvor "hjemme" er.

Sådan opfylder du dit daglige anbefalede træningsmål ved at gå og Elle Macphersons råd til at trække dig selv ud af et træningsskår.