Kathryn Budig om kropsbillede og yogakroppen myte

Af Briana Rognlin til Blisstree.com

Som en verdensberømt yogainstruktør og forfatter til flere publikationer, Kathryn Budig er et af de mest anerkendte ansigter og stemmer i yoga, men hendes krop har også været genstand for stor debat. I 2009 stillede hun nøgen for Toesox-annoncer og ansporede kontrovers over seksualiseringen af ​​kvinder- og kropsbillede-i-yoga.

Til ære for National Eating Disorder Awareness Week, Budig accepterede at tale med os om, hvad alt dette har lært hende om kropsbillede og myten om "yogakroppen."

Tjek hendes svar nedenfor:

Du stillede nøgen for Toesox -annoncer, og din krop blev centrum for enorm kontrovers i yoga; Det må tage en masse selvtillid og mod til at lægge dig selv derude. Kæmper du nogensinde med kropsbilleder selv?Jeg vil sige, at jeg har langt mere tillid til min yogapraksis og den fantastiske Jasper Johal (fotografen fra Toesox) end med min krop. Ja, jeg har fuldstændigt kæmpet med problemer med kropsbillede. At være regelmæssigt profileret i fitnessbranchen og bo i Los Angeles er ikke den sundeste opskrift på tilfredshed. Jeg finder mig omgivet af mennesker, der ofrer deres lykke og ofte sundhed for at opnå et bestemt look, der får dem til at føle sig acceptabel.

Dette er grunden til, at jeg er så forsigtig med det firma, jeg holder mig, at de nærmeste venner er bemærkelsesværdigt selvsikker og stærke kvinder, der ejer deres styrker og usikkerhed. Mine to kæreste venner har begge kæmpet med spiseforstyrrelser, så de holder mig i kø, når jeg finder mig selv at være den luftbørstede version af mig selv mod den smukke kvinde, som jeg allerede er.

Som en person, der underviser i yoga og skriver om mad for at leve? Jeg har altid elsket mad-tilberedning, spisning, spisestue uden for hele oplevelsen. Deling og tilberedning af mad er en måde for mig at udtrykke min kærlighed. Så så længe det altid kommer fra et sted med kærlighed, er det svært for mig at tænke på en usund måde.

Jeg stræber efter at spise sundt på daglig basis, men jeg har også lært, hvor jeg skal tegne linjen. Jeg tror, ​​at mad er beregnet til at blive nydt, så hvis du finder dig selv ude til middag på en fantastisk restaurant-noy det! Du kan vende tilbage til grønnkål og quinoa i morgen, men livet er beregnet til at blive smagt og nydt.

Jeg har også fundet ud. Min krop har set ud, det er bedst, når jeg spiser sundt, men også sparker tilbage og drikker øl. Nøglen er, at jeg er smukkeste, når jeg er glad, så jeg arbejder på at blande min lykke med en følelse af eventyr og sundhed.

Fortsæt med at læse for resten af ​​interviewet ..

Mere læsning fra Blisstree.com:

Spiseforstyrrelser: 10 Advarselsskilte, du har brug for at vide
Jillian Michaels forsvarer skøre dyre diætforsyningsplan til at pissede fans