Kate Hudsons push-up på næste niveau er tre bevægelser i en

Hudson får dette træk til at se let ud, men lad ikke hende fejlfri form narre dig. Ved afslutningen af ​​sættet, der bestod af fem reps, der blev talt af Winhoffer, kunne hun ikke undgå at afslutte med et grynt (som faktisk kan øge din fysiske præstation og hjælpe dig med at forblive fokuseret). Hvis du vil prøve det intense træk derhjemme, skal du bare huske at gå godt og langsomt. Du får det mest smell for din buck-og forhindrer eventuelle skader!-Ved at føle forbrænding hvert skridt på vejen.

Kate Hudson har altid det bedste fitnessråd. Bortset fra at undervise i verdens intense push-up-variationer, har hun også tre sikkert-for-graviditet Pilates flytter, hun sværger ved, og et overraskende sted, hun bærer vægte for at styrke sin kerne.